El Rinconcito de Manue

Camino a Frankfurt, 14 de 45

2011-11-28T15:30:00.002+01:00

Una semanita más tachada del calendario y una semana cargadita de test de principio de temporada. Ya la semana anterior hicimos el primer test de natación de 1500 metros y esta semana tocaba el test de carrera a pie y el de ciclismo con una crono individual de 22 Kms. El test de carrera a pie no tenía mucha historia, simplemente era buscar el pulso máximo y para ello aumentabas el ritmo cada km hasta reventar. El mío fue como el del año pasado, 191 de pulso, aunque esta vez aguanté hasta el 3:30.

En cuanto a la crono individual estuvo bastante interesante por varios motivos.
1) En bici no me aclaro con el pulso, pero con la crono he visto que mi ritmo de competición está sobre los 170 de pulso, unos 7 menos que en carrera a pie, lo que habrá que tener en cuenta.
2) Nunca había hecho una crono individual y tuve que buscar mi ritmo para no reventar pero tampoco ir silbando.
3) Despues de hacer unos ajustes en la tija conseguí ir toda la crono acoplado y bastante cómodo, y me dí cuenta que la tija reversible es imprescindible, es lo único que molestó.

Por lo demás sigo con buenas sensaciones en todo, me estoy gustando y veo que voy mejorando en todo poco a poco.

Poco más interesante esta semana, simplemente que se me resiste el "Isaac". Esta vez, fue por culpa del sistema eléctrico de la piscina que se vino abajo el jueves y no pudimos nadar. Así que nada, o lo consigo esta semana o pierdo el tren de hacer un "Isaac".

Resumen de la semana:

Lunes: Natación - 2250m
Martes: Carrera - 10,38Kms (4:45 el km) y Natación - 2200m
Miércoles: Natación - 2100m
Jueves: Carrera - 13,85Kms (4:45 el km)
Viernes: Bici - 44,51Kms (29,12Km/h) y Natación - 2500m
Sábado: Carrera - 17,01Kms (4:42 el km)
Domingo: Bici - 87,12 kms (28,5Km/h)

Camino a Frankfurt, 13 de 45

2011-11-22T08:39:00.007+01:00

Interesante semana con varias cosas que contar.

La primera, y más importante, es que esta semana he hecho casi un "Isaac", que consiste en hacer el 100% del entreno planificado. Tan sólo la lluvia del domingo me impidió salir con la bici y completarlo. Después está el "Piñeiro", que es realizar un poco más de lo planificado, un 110%, pero eso son ya palabras mayores, jejeje. Supongo que el hecho de tener a mis padres de canguro estas tres semanas tiene mucho que ver en esto, y la verdad, igual el lunes 5 que es cuando se van, les cierro la puerta con llave para que no se vayan. No me hago a la idea de volver a entrenar sólo y en horas raras, se que lo voy a pasar mal.

La segunda, ando bastante liado transformando mi bici de carretera en una cabra. Es lo que pasa cuando uno no tiene 2500 Euros de sobra. Ahí ando, con unos cálculos del blog de Ale Martinez triathlon que son bastantes interesantes y con un programilla que también he conseguido que te mide los ángulos si te grabas en video directamente. Ahí andamos mi padre y yo liados, y creo que cuando le de la vuelta a la tija lo voy a conseguir, ya que el acople va muy bien pero igual el sillín me hace un niño un día de estos.

La tercera, me remito a la foto.
Pues sí. El miércoles pasado el gran Gomez Noya estuvo entrenando con nosotros. Su amistad con nuestro mister Dani Puerta hizo que se pasara a echar un rato nadando con nosotros. Un tío majo, sólo crucé dos frases con él y la fotito pero se le ve humilde y buen chaval. La verdad que para ser un campeón del mundo tiene los pies muy en la tierra, parecía uno más de nosotros.
Por cierto, en la foto se puede apreciar quién es claramente, el de la barriguita no, el otro jejeje.

Destacar esta semana el test de natación que hicimos sobre 1500 metros. Me salió 26:45, que no está nada mal para la época del año que es.

Y ya fuera del triatlón, confirmo que el próximo agosto me voy de crucero a los Fiordos noruegos de vacaciones... no todo es Tri.

Detallo los entrenos de la semana:

Lunes: Natación - 2200m
Martes: Carrera - 10,12kms (4:33 km) y Natación - 2150m
Miércoles: Natación - 2100m
Jueves: Carrera - 6,74kms (4:49 km) y Natación - 2250m
Viernes: Bici - 44,48kms (29,25 Km/h) y Natación - 1600m (test 1500 en 26:45)
Sábado: Carrera - 14,50kms (4:49 Km)
Domingo: Descanso

Camino a Frankfurt, 12 de 45

2011-11-14T20:14:00.004+01:00

Nuevas incorporaciones en forma de nuevos equipamientos para la causa. Estas son las fichajes para preparar el maratón:

Son las Saucony Kinvara 2. Me hablaron muy bien de ellas, las vi bien de precio y para el saco.Tengo que admitir que aún no las he estrenado y es que el mal tiempo de la última semana fue la principal causante ya que no me hacía gracia mancharlas tan rápido. Mañana debutarán.

Por otro lado ya he instalado el acople aunque aún estoy haciendo ajustes con la tija, el sillín, calculando altura del asiento mediante Arcoseno de no se qué... vamos una historia. A ver si dejo las cosas preparaditas y le hago una foto a ese pedazo de acople con esa pedazo de Orca.

En cuanto al aspecto deportivo bastante bien. Semana completa y sin malas sensaciones, así que contento. Además, este fin de semana me han llegado los canguros de mis padres, jejeje, por lo que puedo entrenar con mis compañeros las próximas tres semanas.

Dejo el resumen de la semana:

Lunes: Natación - 2000m

Martes: Carrera - 9,12kms (4:55 km)

Miércoles: Natación - 2250m

Jueves: Natación - 2000m (Test 1500 en 27:45) y Carrera - 9,38kms(4:48)

Viernes: Bici - 48,17kms (29,37km/h)

Sábado: Carrera - 14,61kms (4:46km)

Domingo: Bici - 70,14kms (29,71)

Camino a Frankfurt, 11 de 45

2011-11-07T10:54:00.002+01:00

Importante movimiento por parte de los organizadores esta semana. Han modificado el formato de su web y han actualizado la información acerca del Ironman Frankfurt 2012, además de colgar los horarios del evento, recorrido y alguna que otra cosilla interesante. En http://ironmanfrankfurt.com/ se puede ver todo esto y cotillear un poco acerca del gran evento. Por supuesto, yo ya lo he hecho jejeje. En futuros post iré comentando un poco el recorrido de cada sector y mis impresiones, eso sí, veo un recorrido muy bonito y alucinante.

En cuanto a esta última semana poco que destacar, seguimos más o menos cumpliendo y cogiendo buenas sensaciones poco a poco. Muy mal tiempo por lo que el viernes tocó rodillo. Lo unico más destacable son los 97 kms en bici que nos metimos el domingo, un error de cálculo en el mapa que nos provocó 20 kms de más, y encima con viento. Buena tarde de dolor de piernas que pasé el domingo.

Finalmente, esta semana realicé otra comprita triatlética. Tenía ya mis zapatillas de correr un poco cascadas, las Asics Nimbus 11, y me he comprado en Wiggle las Saucony Kinvara 2 que espero recibir entre hoy mañana. Ya contaré que tal van.

Dejo el resumen de la semana:

Lunes: Natación 1900m
Martes: Descanso
Miércoles: Natación 2050m
Jueves: Carrera 9,33kms (4:49 el km)
Viernes: Bici 1h Rodillo - Natación 2150m
Sábado: Carrera 12,85 (4:44 el km)
Domingo: Bici 97Kms (27,2 km/h)

Camino a Frankfurt, 10 de 45

2011-11-02T16:11:00.004+01:00

Ya tenemos alojamiento en Frankfurt!! El Star Inn Centrum, un hotelito bastante nuevo y con buena pinta a 1,5 Km de la plaza Romerberg, es decir, de la línea de meta. Buen lugar para reír, llorar, sufrir y descansar. Por tanto, avión cogido, hotel reservado... me da a mí que queda lo peor, entrenar mucho.

Además hay más novedades ya que se apuntan a la fiesta Jenni y el pequeñín, mis padres y mis suegros, vamos, la orquesta al completo. Va pintando bien la cosa.

Esta semana la cosa ha ido algo mejor, se van cogiendo sensaciones, lo que hace motivarte más, el tiempo ha acompañado y te apetece salir al aire libre a sudar un poco, voy haciéndome al irregular horario que tengo... y sobre todo, por ahora voy cumpliendo. Se me escapa algún que otro entreno pero bueno, mayormente voy cumpliendo.

En natación, he encontrado una piscina no lejos de mi curro para nadar al medio día, a la hora de comer. Es la piscina del polideportivo Fernando Martín, en Francos Rodriguez y coincidencia que el primer día que voy me encuentro al mister Oscar, jejeje, que casualidades por dios. Vamos ya pillando ritmito con el nado y aguanto bien ya el entreno.

En la carrerita a pie tampoco está mal la cosa, sobre todo la salida de 50 minutos del sábado. El jueves fallé, pero bueno, me lo perdono.

En bici cumplo bien. El hecho que la bici se haga en fin de semana me ayuda bastante ya que no tengo problemas de horario. Además, esta semana me llegó ya el acople Hed Clip Lite. Es una pasada, no pesa nada y estoy deseando montarlo en cuanto Jose me lo corte un poquito para dejarlo a mi medida. Ya haré fotos cuando esté.

Pues nada, semana buena, dejo el resumen:

Lunes: Descanso
Martes: Natación - 2000m y Carrera - 8,05Km (4:55km)
Miércoles: Natación - 1850m
Jueves: Natación - 2000m
Viernes: Bici - 44,49km (29,05km/h)
Sábado: Carrera - 10,36Km (4:48km)
Domingo: Bici - 77,17km (31,25km/h)

Camino a Frankfurt, 9 de 45

2011-10-25T15:48:00.004+02:00

Semana de reencuentros, buenas sensaciones y rutina de entrenos.
Esta fue la semana 1 para mi club Diablillos Rivas y por tanto me reencontré nuevamente, después de algunos meses desaparecido, con todos mis compañeros de fatigas, muchos de ellos también compañeros de Frankfurt 2012. Así que lo típico, diálogos triátleticos de material, competiciones... cuánto echaba de menos una conversación de esas!!. Realmente, tampoco he entrenado mucho con ellos esta semana debido a mi nueva situación horaria, pero lo suficiente para entrenar con un poco más de alegría y no con la monotonía del entreno solitario.
Y qué importante es entrenar con gente. Ya no solo por el hecho de dar un poquito más intentando seguir al que está delante, sino por la alegría y ganas que te provoca, el cual convierte un entreno rutinario en uno de calidad y sin martirizarte.

Esta semana ha vuelto un poco más la rutina a los entrenos y eso significa que los entrenos son más regulares y cumplo más con ellos. Además, también han llegado las buenas sensaciones, sobre todo en la bici, aunque nadando ya me he encontrado mejor después de un par de semana que creía que me hundía. Corriendo creo que ando por la misma línea, y es que creo que los 72,6 Kgs(4 Kgs por encima) que llevo a rastras me pasan mucha factura, pero bueno, espero que vaya bajando ese peso aunque también es cierto que llevo 3 semanas sin bajarlo y me empieza a precupar, sobre todo después de abandonar los dos bollycaos que me comía por las tardes.

Por cierto, este jueves corrí a las 6 de la mañana por primera vez en mi vida ya que no podía hacerlo a otra hora y la verdad, espero buscarme otra horita porque es de locos ponerse a correr con los ojos medio cerrados y con el pulso dormido (bueno, el cuerpo entero dormido). Al cabo de los minutos el cuerpo se hizo y parecía ya las 8 de la tarde pero en los primeros 10 minutos por poco dejo el triatlón. A partir de ahora, cuando vea a algún colgado corriendo camino del curro, lo elevaré al nivel de los dioses... aunque me da que algún que otro díita me va a tocar repetir. Amén.

Pues lo dicho, esta semana más y mejor. Ahí van los detalles de la semana:

Lunes: Descanso
Martes: Natación 1800m - Carrera 6,60Km
Miércoles: Descanso
Jueves: Carrera 7,47 Km
Viernes: Bici 45,10 Km - Natación 2000m
Sábado: Carrera 8,47Km
Domingo: Bici 69,34 Km

Camino a Frankfurt, 8 de 45

2011-10-18T09:36:00.002+02:00

Semana de primeros vistazos a los hoteles en Frankfurt y por ahora dos opciones muy interesantes tanto por su localización como por su precio, Star Inn Hotel y Maingau Hotel. A ver si con un poco de suerte nos ponemos de acuerdo esta semana y reservamos el alojamiento, por lo que ya solo quedaría entrenar y que pase el tiempo.

En cuanto al tema deportivo, ayer comenzó de manera oficial los entrenos para esta temporada y primer día que falto y no hago nada. La verdad que la situación se ha vuelto complicada, bastante, y no sé ni como voy a salir de esto. Por cuestiones laborales tengo que quedarme al niño todas las tardes por lo que no puedo entrenar con mis compañeros y voy a tener que despertarme a las 5 y media de la mañana para correr o nadar solo a la hora de comer. O lo que es lo mismo, el Ironman se vuelve más épico todavía, pero bueno, para eso está un Ironman, para hacerlo épico. Ya iré contando como me las apaño.

Lo más destacable de la semana fue la primera salidita en bici con compañeros, con chocolate con porras incluido aunque a una media de 30Km/h... no estuvo mal, muy buena salida con un buen domingo para coger la bici. El resto de la semana fue un poco más regular, tal como sigue:

Lunes: Natación - 1900m
Martes: Descanso
Miércoles: Carrera - 8,40 Km
Jueves: Carrera - 8,13 Km
Viernes: Bici - 44,45 Km y Natación - 1500m
Sábado: Descanso
Domingo: Bici - 59,10 Km

Camino a Frankfurt, 7 de 45

2011-10-10T20:31:00.002+02:00

Gran sábado este último con el Ironman de Hawai. La verdad que es espectacular y ahora que ando con la cabeza puesta en Frankfurt no me lo podia perder. Es más, este sábado me he acojonado un poco incluso. En algún que otro momento se me han subido los huevecillos a la garganta viendo como sufrían hasta el límite. Iluso de mí, andaba buscando técnicas o trucos para no sufrir problemas estomacales en la larga distancia, ya que los dos últimos MI sufrí bastante con el estómago, rozando el abandono. Pero si ves a un tio tan experimentado como Eneko llanos abandonar por problemas estomacales, es que no hay nada que hacer o poco que se pueda hacer. Si me tiene que tocar, me tocará.

Por otro lado, el juguetito que estoy esperando recibir para la bici es el acople HED Clip lite, el mejor acople del mundo triatlético. Aún le queda por llegar ya que no tienen en stock en Wiggle, pero ya está comprado, un poco de paciencia aunque estoy deseando que me llegue. Sigo tuneando la bici ya que al no haber presupuesto para cabras habrá que moldear la que tengo.

El pie sigue mejorando, aún duele, pero no me impide correr (con cuidado), nadar y coger la bici. Ya con la orquita en casa, la semana ha sido fructífera ya que después del susto del lunes a primera hora cuando pesé 73Kgs (record personal) me conciencié para no hacer mucho el cafre alimenticio durante la semana. 3 díitas de carrera, 3 de natación y uno de Orquita han hecho que baje a 71,7, gran sonrisita que se me puso esta mañana, jejeje.

Pues una semana tachada ya del calendario, vamos sumando, poco a poco por el momento, pero sumando.

Camino a Frankfurt, 6 de 45

2011-10-02T19:12:00.002+02:00

Semana aburrida deportivamente hablando. Se acabaron mis vacaciones en Cádiz y ya vuelvo a Madrid por lo que a partir de mañana Lunes volveré a mi rutina, también la deportiva, por lo que en ese aspecto es positivo ya que volveré a entrenar en condiciones.

La semana como decía muy pobre. Como nota positiva ya empecé a correr, corrí miércoles y jueves, un poco a lo masoca, con dolores en el dedo pero por cabezonería. Y nadar solo el martes, pero muy poquito 1300 metros. En general una porquería. Pero bueno, a partir de mañana la cosa cambia y ya empiezo con la costumbre.

Además, posiblemente la próxima semana enseñaré un juguetito que me he comprado para la bici con vistas a Frankfurt. Es más, creo que imprescindible para Frankfurt. Así que con este juguetito vamos completando la bici para dejarla perfecta para la gran cita del próximo año.

Camino a Frankfurt, 5 de 45

2011-09-26T16:10:00.002+02:00

Poco que contar en esta semana de parón obligado. La única noticia buena es que tras la visita al traumatólogo, me confirma que lo que tengo es una fisura, no una rotura, lo que ha supuesto que desde mediados de la semana esté andando por mi propio pie sin muletas, aunque aún me duele y está inflamado.

En la semana poco he hecho, solo un par de días de natación forzando con pull boy para no mover mucho el pie, no llega a 4000 metros, pero algo es algo, aunque ritmos muy lentos y muy malas sensaciones.

Mañana martes voy a probar a calzarme las zapatillas, y si me duele probaré el miércoles y el jueves y el viernes... algún día de esta semana no me dolerá y correré un poquito, que me hace falta. Y sobre todo, nadaré 3 días, que eso si lo puedo hacer aunque sea con pull boy.

El sobrepeso empieza a ser un poco alarmante, me veo una barriguita curiosa. De Madrid ya llegué con unos cuatro Kgs de más y después de estar toda la semana sin moverme y comiendo como un condenao, yo creo que estaré sobre los 6 o 7 Kgs de sobrepeso, es decir, pesaré unos 74 Kgs aproximadamente. Yo creo que en mi vida en pesado tanto. Hay que empezar a moverse un poco porque sino voy a salir volando como un globo.

Camino a Frankfurt, 4 de 45

2011-09-19T11:07:00.002+02:00

Mal, empezamos mal. Primeros inconvenientes de la temporada y de la preparación y empiezan muy tempranos, apenas al mes de empezar con la aventura. Caida de moto y dedo meñique del pie izquierdo roto, lo que supone un parón de al menos 15 días, justo cuando empezaba ya a encontrarme bien corriendo.

Esta semana se antojaba ya interesante ya que después de todo el año sin vacaciones podía cogerme un par de semanas para irme al CBR de Cádiz, es decir, el centro de bajo rendimiento de Cádiz porque cada vez que vengo hago lo mínimo y menos, pero bueno, hago algo. Como es principio de temporada, el entreno no era exigente por lo que podía cumplir aquí con lo que quería hacer aún sacrificando la bicicleta que se quedó en Madrid. Y empecé bien, primer día aquí y carrera por la playa, casi 9 kms a 4:38 el Km, y con buenas sensaciones. Duró poco el subidón, 2 horas después estaba en la clínica de la Salud viendo una radiografía de mi pie donde aparecía una rayita blanca en el dedo meñique.

La verdad que cuesta asimiliar esto. Llevo todo el verano arrancando y parando hasta que decidí parar del todo hasta septiembre y ahora que vuelvo a arrancar, otra vez a parar. Y la verdad, me cuesta un mundo arrancar y puedo asegurar que si no llega a ser porque estoy ya inscrito mando el Ironman a tomar por culo. Encima me jodo las vacaciones, ya que era mi primer día de vacaciones. Pero bueno, hay que sobreponerse, que se le va a hacer.

La semana no iba mal del todo. Había nadado 3 días completando el entreno del resto de la gente incluso haciendo series y había corrido 4 días, incluso el jueves corriendo al ritmo del resto del equipo. Así que estaba contento por la semana y empezaba la cosa a tener buena pinta para poder empezar al ritmo de todo el mundo a principio de Octubre.

El miércoles voy al traumatólogo, espero que me de buenas noticiasy que pueda al menos nadar ya esta semana, aunque sea con el pullboy. De momento, con muletas y cojeando.

Camino a Frankfurt, 3 de 45

2011-09-12T01:02:00.002+02:00

Ya vamos cogiendo la costumbre. A pesar de terminar la jornada intensiva en el curro y volver a salir a las 5 y media de la tarde, la costumbre a hacer deporte cada día hace que cueste un poco menos seguir los entrenos. Esta semana he incorporado la natación y he hecho algún que otro doblete.

La natación, como cabía de esperar, comenzó con un 1500 el lunes bastante espeso. De hecho creo que a los 300 metros estaba ya reventao y supercargao, pero bueno cumplí, al igual que el miércoles, que ya me incorporé al entreno con los demás excepto en las series que sólamente hice un par de ellas para probarme. El bagaje no es muy bueno, solamente dos días de natación, pero bueno, vamos poco a poco.

La bici solo la toqué el miércoles aunque con mejores sensaciones que la semana pasada, haciendo 45 kms a 29,5 de media, que no está mal. La verdad que el hecho de cederle gustosamente a Alex la orquita para el Cto. España hace que me de bastante pereza sacar la Decathlon Aero a la carretera, pero siendo tan temprano en temporada me lo puedo permitir, sobre todo la bici.

Lo mejor de la semana sin duda ha sido la carrera a pie, sobre todo el sábado ya que corrí 40 minutillos pero ya a 4:40 el Km, en total 4 días esta semana, unos 30-31 kms, además con muy buenas sensaciones. Creo que los 800 gramos que perdí ya la semana pasada se van agradeciendo, a ver que me dice la báscula mañana a primera hora.

Hoy domingo he dado un paso más para la excursión a Frankfurt. Después de la inscripción en la competición, que ya la hice en Julio, hoy he comprado ya el vuelo, una cosa menos. Saldré el 5 de Julio del 2012 con un vuelo Iberia a las 11:50 de la mañana y volveré (destrozao) el martes 10 a las 12:20 del mediodía. Me da que nos vamos a reunir bastantes diablillos en esos aviones.

Go!!

Camino a Frankfurt, 2 de 45

2011-09-04T20:46:00.003+02:00

Primera semana completada y primera toma de contacto con la carrera a pie y el ciclismo. En total, 6 días con 4 para carrera a pie y 2 para la Orquita.

En cuanto a la carrera pie, unos 28 kms con la primera mitad de semana con el pulso muy alto y el corazón en la garganta (lo normal vamos, después de 2 meses sin mover las piernas) pero el jueves y sobre todo hoy domingo con mejores sensaciones y el pulso acercándose a valores más normales. Por ahora no he pasado de 35 minutos, es decir, aproximadamente a 5 minutos el Km por ahora.

En cuanto al ciclismo, completé dos díitas de 45 kms cada uno a una media de 28-29 kms/hora, suave, para ir cogiendo sensaciones en las piernas.

Ya mañana comienzo con la natación, donde espero no ahogarme jejeje, al menos ya empezaré a ver a todos los diablillos otra vez, que estarán como motos para el Cto. España, por lo que me cambiaré de calle y nadaré solito en un extremo de la piscina jejeje.

Bueno, lo importante era empezar y coger la costumbre de entreno. Aún más importante buscar la motivación que había perdido hace un par de meses, y todo eso ha vuelto, así que muy contento. Mañana espero que la báscula me de una mini-alegría, ya que con el entreno de esta semana y el haberme cuidado un poco las comidas espero haber recortado ya algo de los 5 Kgs que tenía de más. es muy temprano para estas cosas, pero bueno, soy impaciente y no me gusta sentirme pesado.

Por cierto, gran exhibición de Cobo hoy en la vuelta, gran subida al Angliru donde le ha quitado todas las tonterías a Wiggins. Grande Cobo, espero que gane la Vuelta.

Camino a Frankfurt, 1 de 45

2011-08-28T20:49:00.010+02:00

Quedan 314 días, 45 semanas para el evento más importante del 2012 para un servidor: Ironman Frankfurt 2012.
Hace poco más de un mes, mi inconciencia me jugó una de las suyas y me ha hecho meterme en un marrón de los grandes. Muchos dicen que puede ser el peor día de su vida pero para alguien que lleva haciendo triatlón desde hace varios años, ser finisher es algo obligado, algo que debo contar a mis hijos, nietos... un reto como Dios manda, algo que tenía que hacer y dadas mis nuevas condiciones de vida y la compañía que estaba generando el evento, estaba claro que ésta era la prueba y el año para poder cumplirlo.

Como decía, la prueba es inmejorable: se trata del campeonato de Europa de triatlón de larga distancia, la ciudad propicia, ya que todo el recorrido tiene luegar en Frankfurt, en el extranjero, cuya temperatura en Julio no debe ser muy calurosa y el recorrido es bastante llano, y la compañía inmejorable, una excursión de 20-30 amigos que seguro que a pesar de las miserias que pasaremos en la prueba lo pasaremos genial.

Por tanto, después de dos meses parado sin hacer absolutamente nada de deporte y haber subido 5 Kgs, mañana voy a empezar a trotar algo y a empezar la preparación para el 8 de Julio del 2012. Poco más de 10 meses para poner mi cuerpo al límite y saber si puedo lograr la tan meritoria hazaña de acabar este triatlón dignamente.

En fín, he encontrado la escusa para retomar el blog otra vez, por lo que me he comprometido conmigo mismo a escribir semanalmente como va el temita este y así ver dentro de muchos años cómo las pase putas para poder conseguir mi reto.

Ahora, a cumplirlo, sobre todo los entrenos, jejeje.

Cto. España Duatlón - Gijón

2010-04-19T14:22:00.003+02:00

2h 17' 20", el 56 de 89, personalmente buen tiempo y muy buenas sensaciones. Mucho máquina allí.
- 10 Kms Carrera a pie:
Bueno, más que 10 kms, 10,6 exactamente con un tiempo de 40'40", es decir, el 10000 bajando de 39, lo que está realmente bien, posición parcial 49. Me encontré muy bien, con un ritmo muy constante y siempre pasando a gente aunque me encontré muy sólo todo el camino, tragándome siempre el viento, muy jodido por cierto. Las adidas respondieron bien, como era de esperar y el circuito llano y bonito aunque ya digo que con bastante viento y un poco monótono ya que eran 4 vueltas a un mismo circuito.
- 40 kms Bici:
Fueron 38,8 creo. La bici fue mi espinita. Al llegar muy solo de la carrera a pie cogí la bici sin grupo y al salir pegaba viento de cara por lo que tuve que esperar a un grupo que venía atrás. El grupo al principio iba pisando huevos, di un par de relevos y me quedé a la expectativa pero en la subida de 4 kms me destrozaron, ando mal subiendo últimamente y lo noté, no era capaz de aguantar el ritmo. Lo positivo es que en las dos vueltas de bici tuve la fortuna de agarrarme a un grupo en la cima del Infanzón por lo que iba toda la bajada y el llano a rueda de grupos bastante buenos que hacían que cogiéramos a los que me habían soltado subiendo e incluso dejarlos atrás. Hay que entrenar más subiendo, hay que mejorar eso. La subida muy chula, cuatro kms con algún descansito en medio que te da una vista de Gijón espectacular. Tiempo de 1h13'37s a una media de 32,6 Kms/h, el 59. La orquita de maravilla, para variar.
- 5 Kms Carrera a pie:
Llegué bastante jodido de los reventones de las subidas en bici y la primera vuelta fue mala, con los gemelos casi destrozados y con amago de flato, hasta que empecé la segunda vuelta y fui cogiendo el ritmo y encontrándome bien, aunque la mala primera vuelta me hizo perder algún minutillo. Para este 5,265 me salieron 22:59 siendo el 56 mejor.

En general contento, y sorprendido gratamente por la prueba porque es dura de cujons pero se disfruta mucho.

El mismo problema de siempre

2010-03-22T16:39:00.002+01:00

La próxima semana llega semana santa y como toda fiesta que se de en España y que me permita tener unos días de vacaciones bajo a Cádiz. Siempre bajo con muchas ganas, ver a mi familia, amigos, comida de mamá, descanso, playa, solecito y temperaturas altas (a ver si es verdad)... pero siempre tengo el mismo problema. Me cuesta un huev... entrenar. Ya me paso en Navidad, también en carnavales y no puedo fallar más. Es un coñazo entrenar sólo, al menos para mí, y sobre todo con la bici. Estar 3 horas por carretera tú solo y sin hablar con nadie se hace muy largo. Además, en Madrid tengo mis recorridos hechos pero en Cádiz siempre hago un recorrido de circunstancias dando vueltas al mismo circuito y sin ninguna mísera subida. Tampoco me encuentro nunca a nadie por el camino con el que me pueda enganchar y las salidas en bici se hacen un auténtico coñazo. Dada la época del año que es, muy importante para ir ya cogiendo buena forma, voy a tener que salir sea como sea, así que si algún gaditano, ciclista o triatleta o aficionado a la bicicleta (buen pareado) suele salir por Cadiz y se encuentra con este blog (que lo dudo) le agradecería que me dijera alguna ruta por carretera para hacer por Cádiz o alguna hora y sitio donde quede gente para salir en bicicleta.
Sin más, un saludo y a seguir entrenando que llevo 2 días sin hacer na.

Mi nueva adquisición

2010-03-17T09:59:00.003+01:00

Esta semana he recibido mi nueva adquisición en compras triatléticas y en esta ocasión han sido las zapatillas de correr Adidas Adizero Kona. Son unas zapatillas de competición diseñadas para hacer triatlón por su cierre de velcro que te permite ponerte las zapatillas en un segundo. Me han llegado esta semana de Wiggle, una tienda inglesa de cosas de Triatlón, ciclismo, natación y running que tiene unos precios muy buenos. Me han costado unos 75 Euros y la verdad que no se como serán en carrera, pero estéticamente me encantan. Os dejo una foto para que lo aprecieis. La verdad que no pesan nada y a pesar del velcro y de no llevar cordones se ajusta bien el pie. Ya contaré algo cuando las pruebe de verdad y no dando paseitos por casa como estuve ayer, así que supongo que el 10 de Abril en el Cto. España de contrarreloj por equipos harán su debut.

Duatlón de Rivas

2010-02-28T17:08:00.002+01:00

Hacía tiempo que no hacía una crónica. Hoy era el Duatlón de Rivas, clasificatorio para el Cto. España de Duatlón de Grupos de Edad que se hace en Gijón el 17 de Abril, y este año tenía muchas ganas de clasificarme e ir, estaba motivado. Motivado porque el próximo año es el Cto. del Mundo de Duatlón en Gijón también y para tener la posibilidad de participar tengo que hacer un muy buen papel en el Cto. España de este año, ya que tengo ganas de enfundarme el mono de España antes de colgar la bici. Pero claro, lo primero era clasificarme y hoy era el día. Se clasificaban 40 de 90 inscritos, por lo que a priori iba a estar por ahí ya que suelo quedar por la mitad o un poquitín mejor pero no mucho más.
Por tanto, después de sonar el despertador a las 6 y media de la madrugada, irme para Rivas y hacer todas las preparaciones previas, suena la bocina de salida a las 9 de la mañana, y allí va el tío, a por un billete para Gijón. Se sale muy rápido, aunque despues de 1 km, la gente baja el ritmo y se normaliza todo. Me sorprende no ver delante mía a Puli por ejemplo, que siempre me saca, y empiezo a notar buenas sensaciones y a saber que no iba mal, es más, no veía a los primeros muy lejos. Por tanto después de muchos Zig Zags, acabo el 5000 en 18:01, tiempo muy bueno para mi, y viendo las bicicletas que había en transición, sabía que si pillaba un grupo bueno en bici estaba hecho. Y así fue, me meto en el grupo bueno de la muerte de la carrera y empezamos a ir muy rápido, 35,56 Kms/h de media los 20 Kms, aunque en ningún momento me sacan de punto; la Orquita se comportó como una campeona. Así llegamos a la segunda transición en grupo y suelto la bici y a correr.
La última carrera a pie ya me noto jodidillo pero se que estoy dentro porque no veo a mucha gente corriendo todavía, ni bicis en transición pero ya no queda nada y acabo los 2500 metros en 8:13, haciendo un total de 59:56 en la posición 15, por lo que obejtivo cumplido, me voy a Gijón en Abril.

Alucinante

2010-02-24T15:45:00.005+01:00

Al final van a llevar razón y Cataluña no va a ser España. Abro hoy Marca y lo primero que dicen es que le han robado el partido al Stuttgart por dos penalties no pitados al conjunto alemán, con sus ilustraciones y todo. Abro As y lo mismo. Pongo la radio, veo la tele y toda la prensa madrileña y española con las manos en la cabeza y clamando al cielo porque el árbitro no quiso pitar dos penalties al Stuttgart. Todo esto contra un equipo ¿español?. Ya no se lo que creer. Nadie clamó al cielo cuando marcó Mijatovic en fuera de juego en la final de la champions de hace muuuuuchos años, ni cuando Bakero le hizo falta a Schmeichel en el gol de Hierro determinante para la clasificación al mundial de EEUU creo. Más que la prensa española parece la alemana. No estoy a favor de la independencia de Catalaña pero igual hay muchas razones para comprenderlos, como dice el gran Selu, Cataluña is Spain, o no.

MI Lisboa -19

2009-04-06T12:57:00.002+02:00

Vaya paliza de fin de semana con la bici y la carrera a pie. El viernes salieron 57 kms con Jose e Isaac a un ritmo buenecito y probando el acople y el sábado 105 kms siguiendo usando el acople. Sinceramente el acople va de puta madre, solo un inconveniente, el puto sillín, creo que no me va a hacer falta comprarme una nueva bici porque a este ritmo la voy a parir. Le haría falta unos 3 cms más adelantado pero está al máximo así que nada, a ir cambiando la posición a ratos. En cualquier caso, buenas sensaciones. Ayer tocó la Media maratón de Madrid, con muy buenas sensaciones y un tiempo de 1:29:27, dondé disfruté todo el recorrido excepto los 2 últimos kms. Va acercándose la fecha indicada y lo que realmente me acojona es la natación ya que este año la he tocado muy poco y 1900 metros seguidos y encima con el neopreno que lo odio pues lo pasaré mal. Siempre da respeto, pero bueno, son sólo 40 minutillos como mucho. Por otro lado estoy buscando un sitio donde vendan los geles de Nutrisport, esta semana santa los probaré, son los que más me gustan.
Go Lisboa Go

MI Lisboa -22

2009-04-02T09:09:00.005+02:00

Se acerca un buen fin de semana de entreno duro, sobre todo el sábado con 110 kms en bici y el domingo con el medio maraton de Madrid. Por supuesto, el lunes al fisio para descargar todo eso. Estos dos días no han sido de mucha guerra ya que el martes se corrió una hora y 10 a buen ritmo y el miércoles nadé 2000 metros seguidos en 37:07. Evidentemente me escaqueé de la hora de rodillo ya que me apetecía ver la selección pero vamos, ya lo recuperaré este fin de semana. Hoy voy a darle la vuelta a la tija del sillín, a ver si mi Decathlon Aero Ironman me lo permite jajaja, y así ir un poco más cómodo. Bueno, a ver si voy sacando fotos y las cuelgo.

MI Lisboa -25

2009-03-31T10:12:00.002+02:00

Pues si, menos de un mes y ya estoy empezando a acojonarme. Llevo 3 semanitas entrenando fuerte y con buenas sensaciones pero ahora empiezo a darme cuenta de lo que se avecina. Fin de semana muy bueno, dándole uso al acople en el Duatlón por Equipos contrarreloj de Medina del Campo y nadando bastante. Lo del acople ha sido un gran invento y la verdad que es como si metiera una velocidad más a la bici cuando me acoplo, ahora solo falta acostumbrarme poco a poco a estarme horas seguidas en esa posición.
Esta semana arranco con buenas sensaciones nuevamente, ayer corrí 40 minutillos para soltar un poco y nade unos 2600 metros con un 6x200 entre medias. Tiempos buenos para mí, 3:12 las 3 de palas y 3:22 sin palas, no está mal. Espero nadar los 5 días en esta semana, seguir acoplandome a la bici, sobre todo el miercoles que haré 1 hora de rodillo con 2 x 20 minutos de acople, y bajar de 1h 40' en el medio maraton de Madrid el domingo.
Go Lisboa Go

MI Lisboa -33

2009-03-23T14:44:00.002+01:00

Empezamos otra vez la semana aunque esta vez con buen sabor de boca ya que el fin de semana ha sido bastante fructífero deportivamente hablando claro. Además, ya he puesto el acople a la bici y me ha sorprendido gratamente. Creía que esas cosas eran mariconadas pero aporta bastante, me gustó muchísimo. Además, tambien le cambié la potencia a la bici y me queda mucho mejor ya que creo que esta bici me estaba un poquitín grande, ahora voy más cómodo. El único inconveniente es el sillín que no puedo echarlo más para delante pero bueno, ya encontraré alguna solución. Pues después de la horita y media de carrera del sábado y la salida en bici del viernes y domingo, voy encontrandome cada día mejor, buenas sensaciones. A ver si el nado de hoy también me lo confirma. Por otro lado, confirmar que nos iremos el viernes 24 a las 8 de la mañana por ahí en una furgoneta los 4. Bueno, empezamos otra vez. Go!

MI Lisboa -36

2009-03-20T10:36:00.002+01:00

Ayer tocó palicilla como anunciaba. 80 kms en bici y 7 kms de carrera a pie aunque las sensaciones fueron mucho mejores que las del viernes pasado cuando acabé destrozado. La verdad que voy animandome y voy haciendo buenos entrenos tras un invierno un poco perezoso y sin ganas. Con el sol ha vuelto mis ganas de dar cañita. Hoy caerán 60 kms en bici y unos 2000 metrillos de agua cogiendo sensaciones.
Por otro lado, los cuatro fantásticos que vamos a Lisboa hemos decidido alquilar una furgonetilla y salir el viernes 24 por la mañana temprano, así lo pasaremos mejor en el viaje los cuatro juntos y no tenemos que llevar nuestros coches. Por cierto, creo que he encontrado la forma de poner el acople, hoy lo pruebo, pero creo que valdrá.

MI Lisboa -38

2009-03-18T11:08:00.002+01:00

Faltan 38 días para el Medio Ironman de Lisboa, cosa chunga con 1900 nadando, 90 en bici y 21 corriendo. Misión: Bajar de 6 horas y naturalmente acabarlo. Su preparación: desde la semana pasada estamos metiendo fondo ya. Ayer cayo 1h2m de carrera a pie y 2300 a nado. Las sensaciones empiezan a ser buenas aunque la prueba se las trae y va a ser bastante duro, malos ratitos los habrá seguro. He intentado ponerle un acople a la bici pero me está grande, a ver si me las ingenio para que me valga. Hoy más, 2000 metros a nado y un poco de rodillo en casa aunque la traca será mañana con 80 kms en bici y 8 kms corriendo.
Lisboa se acerca.

Aún no me lo creo

2008-06-16T16:59:00.002+02:00

Ayer casi no dormí. No me fui de marcha ni viendo una peli hasta las mil ni me quedé a escuchar el larguero hasta el final, sino que tumbé en la cama por la noche en silencio y no podía dormir. Tenía una mezcla de intranquilidad, ansiedad, nerviosismo, decepción... no se, era muy raro. El Cadiz había descendido a 2ªB, no puede ser. Y lo peor de todo, es que hoy Lunes sigo igual. No tengo ni ganas de currar ni de hacer deporte ni de nada. Es como si te hubiera dejado la novia o algo así. No sabía que podía afectarme hasta este punto porque al fin y al cabo es fútbol, es un deporte y voy a cobrar lo mismo a final de mes. Pero no se, será que el fútbol en Cadiz es algo más que fútbol o igual la crueldad con la que se ha dado. Y es que, ni Amenabar ni Spielberg. Es muy injusto. No ha estado ni una jornada en puestos de descenso, sólo la última. Penalty a favor en el minuto 96, tira al palo, le da al portero y en vez de ir para dentro que hubiera sido lo lógico, se sale. La verdad, esto es una pesadilla, y estoy en Madrid, a 700kms y no veo futbol ni para atrás, pero estoy hundido. Espero que pase en estos días. Que injusto.

Triatlón Villa de Madrid 08

2008-06-10T10:13:00.010+02:00

Suena el despertador a las 6 y media de la mañana otra vez, me cago en los muertos del Triatlón y desayuno unos cereales. Cojo la maleta con todo preparado de la noche anterior, me pongo las gafas de sol porque se me caen los ojos y saco la bici del trastero. Salgo a la calle y hace fresquito, joder con el tiempo en Madrid, estamos a 8 de Junio y voy con un forro polar, verlo para creerlo. Venga, que hoy hay Triatlón, y tiro para Casa de Campo otra vez. Que pesadez ya tanta Casa de Campo, al menos hoy es sprint y no olímpico y el recorrido en bici es diferente. Llego bastante rápido, no hay apenas tráfico y me encuentro con toda esta gente.

Después de un rato de espera por recoger los dorsales nos metemos en boxes rapiditos y en muy poco tiempo estamos preparados. Parece que por primera vez vamos a calentar... pero no. Aún no han decidido los jueces si se puede nadar con neopreno o no, por lo que ahí andamos esperando con el neopreno medio puesto a la espera de noticias, noticias que no llegan mientras pasan lo minutos. A falta de 5 minutos para acabar el calentamiento confirman que si se puede nadar con neopreno pero entre que llevamos la maleta al guardarropa acaba el tiempo de calentamiento. Otra vez sin calentar, me cago en to lo que se menea. A camara de llamadas y al pantalán de salida, estamos a las ordenes del juez de salida. Como siempre Emilio y yo estamos acojonaos y con ganas de salir corriendo pero para casa. No le encuentro explicación a esta aptitud, pero siempre nos pasa.

Mooooooooc, al agua pato. En el salto al agua se me tuercen las gafas y me entra agua en el ojo izquierdo. Al principio me jodo y nado sin mirar con el ojo izquierdo pero a mitad de camino para llegar a la primera boya estoy hasta los huevos y me paro y me pongo bien las gafas. Nado muy mal estos primeros 350 metros, me voy golpeando con todo el mundo, otros dos me hacen un sandwich y no puedo safarme de ellos... nada, que mal. Veo a Roberto los primeros 300 metros al lado mía, es un crack. Pasado la primera boya me centro ya en la natación y me concentro en nadar bien, con máxima longitud y dejo de hacer molinillos, ahora sí voy bien, y así acabo los 750 metros de agua. No se cuanto he hecho, no me he puesto el reloj.

Veo a Jose en transición pero yo la hago más rápida y salgo antes. Poco me dura porque llegando arriba de la cuesta del telesferico me pasa en bici. Por unos segundo me lo pienso, ¿que hago, intento dejarlo todo en esta subida para cogerle rueda y despues en llano que me lleve?. Rápidamente decido, Jose tira sólo. Pasada la carrera se pone uno a pensar que debería haber dado todo en esos 200 metros de subida porque despues venía ya un terreno favorabe para ir a rueda pero dentro de la carrera las cosas se piensan diferente, igual tampoco hubiera podido, es lo más seguro.

La bici fue bastante rara, fui sólo casi los 20 Kms de recorrido (en verdad eran 21) pero no me salió mal, el telesférico no me pesó nada en comparación con Garabitas y me encontré bastante bien de ritmo... no se, me gustó. Y sin muchas más novedades y después de muchos ánimos de los colegas de Emilio que estuvieron de jugador número 12 totalmente, llegué a transición con la mente puesta en correr como un bestia los 5 kms.

Y eso era lo que quería pero no iba a ser una de mis mejores carreras a pie. Me encontraba cargaito, igual el ir tan solo en bici todo el recorrido o simplemente que tocaba y punto, pero no fui bien corriendo. Pero iba al límite, no porque no quisiera.
Llegué a meta bastante tocado, aunque la verdad que fue una carrera bastante rara. No hay mucho que contar, no pasó mucho más, fui bastante sólo y tampoco es que hiciera mal tiempo porque de 320 quedé el 125 que no está nada mal, quedé por encima de Ivan Raya... pero no se, me faltó algo. Bueno, en los duelos triatléticos (por supuestos muy sanos y deportivos y con todo el cariño del mundo) con los compañeros de equipo que tenemos tiempos similares voy ganadole a Ivan 2-1, empatando con Jose 1-1 y perdiendo con Carlos 1-2 jejeje.

Parciales:
750m nado en 14:07 a 1:53 los 100m, posición 142
20Km Ciclismo en 41'42'' a 28'77 Km/h, posición 122
5Km Carrera en 19:44 a 3:57 Km, posición 108
Total: 1h 15'33'' el 125 de 320.

Despues hablamos de los árabes

2008-06-06T09:44:00.010+02:00

Es curioso lo mal visto que tenemos a los árabes. Que si son unos fanáticos, que si están locos, que hacen cosas ilógicas, son asesinos, terroristas, maltratadores... pero ningún jorobado se ve su propia joroba. No se si visteis el fanatismo del Rocío, donde se ponen a pisarse la cabeza y lo que sea para saltar la valla y poder llevar a la virgen. Ahí se pegan, se meten codazos, se pelean, se pisotean... y todo por fanatismo al igual que los árabes, patético. De terrorismo no somos los más indicados de reprochar nada a nadie porque tenemos a una banda terrorista bastante famosa y asesina en nuestro país, y no son árabes. Pero lo más fuerte de todo, y donde creo que hasta superamos a los árabes es en la gran fiesta popular taurina. Ahí es cuando nos convertimos en asesinos, maltratadores, torturadores... y todo califacativo despreciativo que querais usar. Es increible que a alguien le pueda gustar como asesinan y matan a animales de forma tan cruel, es increible que no haya una ley que prohíba hacer eso y es increible que todos lo veamos como algo normal. Mejor que palabras os dejo estas imágenes sacadas de un powerpoint que no se subir, así que las he puesto imagen a imagen. Es increíble. (Si no veis la letra de alguna diapositiva con claridad descargad la imagen en vuestro ordenador y la vereis correctamente)

Pro-sequía

2008-05-29T09:20:00.003+02:00

Otra vez el temita de la lluvia en mi blog. Sigo repitiéndolo y cada vez estoy más convencido de ello, el cambio climático es un invento de Green Peace, el cambio climático no existe. Llevo 1 mes entero sufriendo las putas nubes encima de mi cabeza, y estoy tan harto que voy a empezar a lavarme los dientes dejando el grifo abierto, ducharme durante 30 minutos y poner la lavadora 4 veces a la semana. Estoy francamente hasta los huevos de las nubes y la lluvia, me minan la moral y me dan una bajada anímica bastante importante. Tanto quejarse de sequía y conflictos con trasvases y en 2 meses están todos los pantanos por encima del 50%, entonces no era para tanto, no? Solicito al sol que haga ya acto de presencia y que se quede hasta noviembre por lo menos, que no se sienta ofendido ni infravalorado, y que tampoco sienta celos si alguna gente pide a la lluvia insistentemente, porque para mi tu lo eres todo y no podría vivir sin ti. Tan solo tres días con tu ausencia y ya me estoy volviendo loco, por favor vuelve a mi lado y no te vayas nunca, que yo disfrutaré contigo en esas noches de verano con las sábanas pegadas, en esos comercios sin aire acondicionado... por favor vuelve para quedarte.

Triatlón Casa de Campo

2008-05-26T10:15:00.009+02:00

Una de cal y otra de arena. Al igual que el sábado pasado en Cullera hice un triatlón perfecto y con tiempos bastante increíbles para mí, este sábado no me salió una buena carrera en Casa de Campo. Sufrí como nunca y no me encontré a gusto en ningún momento, se me hizo bastante largo.

Por buscar algo positivo, no nos llovió, algo que parecía irremediable el viernes cuando me fui con Dani a correr media horita con unos progresivos. El dolor de la rodilla había desaparecido por completo por lo que estaba muy animado, además de no estar nada nervioso, al revés, con muchas ganas de acabar mi primer triatlón olímpico.

La noche del viernes fue muy diferente a la de Cullera. Me acosté tarde, a las 3, pero no porque estuviera nervioso sino porque fui a ver el piso de unos amigos con Jenni y nos dieron las mil. Sin embargo, cuando llegué a casa, preparé las cosas y me dormí del tirón.

A las 6 sonó el despertador y despues de cagarme en lo m... del triatlón por correr tan temprano me fui para Casa de Campo. Allí me encontré de inmediato a Rober, Isaac y Emilio y empezamos con el protocolo de Boxes, material y todas esas cosas. Como hace una semana tampoco nos dió tiempo a calentar, y ya no se que hacer o a qué hora llegar para poder calentar tranquilo, es imposible. Allí estamos, esos L en el pontón de salida, más tranquilos que en Cullera y con el escenario de la copa del mundo alrededor.

Y suena la bocina y salimos. Primeros metros suaves, intentando evitar golpes y controlando la respiración. Me encuentro bien e impongo mi ritmo. Llego a la primera boya y me pegan un par de cates pero voy bien, sin mucho agobio. Acabando mi primera vuelta me voy dando cuenta que estoy nadando bastante mal técnicamente, ni máxima longitud ni mierda, nadando como puedo y sin poner atención a nadar mejor, ahí me empieza a oler mal la carrerita. Estoy seguro que tengo que estar haciendo molinillos como nunca porque se me empiezan a cargar los brazos. 13:45 en mi primera vuelta, bueno, no vamos mal del todo, y a seguir. Seguna vuelta bastante sólo en el agua, no veo a mucha gente alrededor, por lo que puedo nadar tranquilo, y a mi ritmo acabo el segmento de natación. No me veo mal del todo.

Nada más salir de transición, pillo un grupo bastante bueno y empezamos a subir Garabitas, y ahí me doy cuenta que no ando fino en bici. No se que me pasa pero no voy, no encuentro una velocidad cómoda y no paro de cambiar piñones pero nada, estoy muy agarrotado. Me doy cuenta que se me va a hacer largo el segmento de bici pero aguanto Garabitas con el grupo como puedo, empiezo a bajar y me encuentro con la primera dificultad de la carrera. Bajando nos encontramos con una curva a derechas muy cerrada y no me doy cuenta y hago un reto metiéndome en el otro carril, pa habernos matao o haber matao a alguien. Al hacer el recto me tengo que meter por el cesped hasta que puedo volver a la carrera, pero el grupo ya se me había ido unos metros y se me van. Les había aguantado en toda la subida y ahora que tocaba bajar se me van, manda huevos. De esta forma tuve que hacer media vuelta sólo hasta que llegó otro grupo donde venía Ivan Raya. Pero Garabitas me hundió por completo y peté. La verdad que ya en la segunda vuelta estaba bastante decepcionado de mi carrera en bici y estaba deseando que acabara. Se me hizo duro, muy duro, sobre todo por la decepción de lo mal que estaba haciendo Garabitas. Finalmente me uní a dos que me llevaron las dos últimas vueltas, no iban mal pero yo ya estaba roto tanto física como anímicamente. Y así acabó la bici.

Aún quedaba correr 10 kms y allí fui, con ganas de remontar algo pero la bici me había roto mucho y aunque no fui mal del todo, fui peor de lo que hubiera deseado, tan sólo la última vuelta apreté bastante y me encontré fuerte. Acabé mi primer triatlón olímpico, un poco decepcionado y jodido por mi bici, pero por otro lado contento de haber realizado un olímpico por primera vez, y sobre todo por haber recibido los ánimos de gente como Jose, la madre de Emilio o algún que otro diablillo que andaban por ahí. Muchas gracias a todos.

Parciales:
1500m nado en 29:27 a 1:58 los 100m, posición 103

40Km Ciclismo en 1h13'46'' a 32´53Km/h, posición 106
10Km Carrera en 42:24 a 4:14 Km, posición 59

Total: 2h 25'37'' el 104 de 150.

Previa CDC

2008-05-23T10:39:00.001+02:00

Ya es viernes, y mañana llega el olímpico de Casa de Campo. La verdad es que me hace mucha ilusión debutar en distancia olímpica (1500m a nado, 40Kms bici y 10 Kms de carrera), no tanto por el tiempo ya que se avecina una fuerte tormenta y chaparrones, pero si porque la distancia y el escenario me hacen tener unas ganas enormes de sentir las sensaciones de un olímpico. Incluso, a diferencia de la semana pasada, estoy bastante tranquilo y deseando que llegue el momento, ya que es una carrera que ignoras tiempo y clasificación, debido a que el sólo hecho de acabarlo dignamente supone una gran satisfación personal y un desborde de endorfinas bastante significativo. Y en esas estamos, con el dolor de rodilla prácticamente desaparecido y con el deseo que, aunque llueva torrencialmente y se parezca a la Paris-Ruboix, no haya caídas que pueda suponer alguna lesión grave como una rotura de clavícula. Mañana a las 9 de la mañana comienza el espectáculo. El objetivo, acabarlo y disfrutar de ella toda la carrera.

Dos días para CDC

2008-05-22T09:30:00.003+02:00

Las molestias en la rodilla se han reducido, aún están pero cuando se calienta desaparece bastante. Ayer recibí cuantos se clasifican en casa de campo y es una brutalidad. De 167 personas se clasifican 52, es imposible, así que me quito eso de la cabeza e intento disfrutar la casa de campo como se merece, de menos a más, dosificando y sientiendo las sensaciones de mi primer triatlón olímpico. Ya habrá tiempo de Campeonatos de España, con ir a Aguilas, San Pedro o cualquier otro sitio exceptuando Madrid y Cullera te clasificas si lo acabas, no hay más misterios. Ayer hice algo de bici, unos 45 kms, aunque me salté el nado, y es que la final de Champions es una vez al año, no todo es Tri señores.

Triatlón de Cullera

2008-05-19T11:20:00.001+02:00

6 de la mañana y suena el despertador en la habitación de Emilio y mía del hotel Imperial de Cullera. Despues de una noche sin pegar ojo debido a la tensión de la carrera, nos vestimos, cogemos todo y bajamos a desayunar. Ha sido una noche bastante soporífera, igual la presión injustificada de clasificarnos para un campeonato de España nos ha puesto entre la espada y la pared. Bajamos al comedor y nuestras primeras palabras son de huir y desaparecer. "Qué coño hacemos a 350 Kms de Madrid para pasar un mal rato como el que estamos viviendo, con lo bien que estaría despertarse a las 12 de la mañana, partidito de padel y unas tapitas de tortilla". Desayunamos lo que podemos porque no hay hambre, sólo miedo. Un croisant de jamon y queso y un zumo de piña, y salimos del hotel con destino Boxes. Nos encontramos a Carlos y nos dice un par de trucos para calzarnos rapido en la primera transición, parece que sale bien, se va quitando un poco el miedo.

Nos pintan el dorsal en brazo y pierna y empiezan a aparecer triatletas. Bicicletas alucinantes, cuadriceps no menos alucinantes... A ver si no quedo el último... Ya estamos en boxes y colocamos bici, zapatillas y casco. Nos ponemos el neopreno y ya nos están llamando para cámara de llamadas, joder, sin calentar, ya la estamos jodiendo.

Breves segundos para la salida, nos miramos Emilio y yo, con caras de pánico, va a empezar el sufrimiento y puuuuuuuuuuuuuuuuuuum, comienza el espectáculo. Empiezo a nadar y me pasa como el año pasado en casa de campo. Tengo tanta tensión y ansiedad en el cuerpo que no puedo respirar, tengo los pulmones cerrados y no se abren, joder ya empezamos, se me pasa por la cabeza abandonar durante unas décimas de segundo. Me paro, saco la cabeza y dejo pasar a todo el mundo, ya estoy último."Ahora tranquilo, empieza a nadar suave y poco a poco, tranquilo que no se muere nadie, a tu puta bola venga". Y eso hago, meto una mano, meto la otra y empiezo a nadar suave. Voy cogiendo ritmo y se me quita el miedo, voy pasando gente. Llego a la primera boya y ya voy a mi ritmo, voy a buen ritmo y sigo pasando gente rápidamente. Ya no tengo miedo, al revés, tengo rabia y voy a ir a muerte. Llego a la segunda boya y la cojo muy bien, enfilo la playa.

Llego a la playa y salgo corriendo para boxes, no me encuentro mal la verdad. Hago una muy rápida transición, me sale perfecta y veo a 4 o 5 a 20 metros. Tengo que cogerlos antes de montarme en la bici y corro como un condenao con la bici a cuestas por todo boxes y los cojo. Me monto en la bici muy rápidamente, los consejos de Carlos perfectos y me uno al grupo en bici. Grupito de 7 o 8 y me encuentro bien, así que no quiero problemas y me pongo el tercero. Me encuentro bien en bici y sin saberlo estoy primero del grupo tirando, no me lo creo. La gente no está muy por la labor de dar relevos, sólo uno de la Universidad politécnica de Valencia echa el cable y sigo tirando. Vamos cogiendo a gente, pasamos a Carlos, lo veo chungo y le digo que pille rueda. Segunda vuelta y en la subidita al puente empiezo a tirar, cuando miro atrás en la bajada veo que le he sacado a mi grupito 30 metros. ¿Qué hago me voy? pero si yo no he hecho eso en mi vida, situación muy nueva para mí. Decido esperarlos, era una locura quedarme sólo cuando están a 30 metros atrás solamente.

3ª y 4ª vuelta de bici con el mismo argumento. Parece que alguién más colabora pero muy poco, sigo entre los tres primeros de mi grupito, estoy haciendo muy buena bici y llegamos a transición para empezar a correr. Empiezo a correr y me encuentro muy bien, realmente bien y empiezo a tirar con fuerza. Paso a uno y a otro y llego a la última recta. A falta de 150 metros escucho al speaker que entre el 54 y por tanto el último que se clasifica para el campeonato de España. Unos segundos después entro yo, maldita sea, el 60, me he quedado a unos segundos, pero no puedo reprocharme nada, he hecho un triatlón perfecto para mí. Sabor agridulce, me quedo con una espinita clavada, aunque en el fondo estoy contento.

Parciales:
750m Natación en 12:24 a 1:40 los 100m, posición 80
20Km Ciclismo en 37:37 a 31´90Km/h, posición 74
4,6Km Carrera en 16:54 a 3:40 Km, posición 33
Total: 1h 06'55'' el 60 de 129.

Bochornoso

2008-05-08T09:22:00.002+02:00

Lo del Barça es bastante lamentable, es patético y bochornoso, es más, se va acercando mucho a la Era Gaspar y tal como se solventó la Era Gaspar habría que resolver ésta. En primer lugar convocar elecciones y echar al individuo este de Laporta, así le hacemos un favor y que le eche un cable a Carod Rovira, que es realmente lo que quiere. En segundo lugar una limpieza de vestuario. Jugadores como Ronnie, Zambrotta, Deco, Gudjhonsen, Oleguer, Thruam, Marquez, Edmilson, Ezquerro, Etoo y Henry tienen que ser vendidos y traer a gente con hambre de títulos y de estar en un grande como puede ser por ejemplo Villa, Lahm o Lampard. Y finalmente, por Dios, Guardiola no, quiero un Mourinho, alguien que de una puta vez juegue con un 4-4-2, que lo de jugar al ataque quedó obsoleto hace mucho tiempo y siempre nos dan coba, un poco más de físico.

Disco duro

2008-04-29T15:22:00.002+02:00

Se me ha roto el disco duro del ordenador, asi que si alguien tiene algun disco duro que no le de uso, o que quiera tirar por ser muy antiguo, please lo necesito, me vale con 10 gigas.
Gracias.

Duatlón por equipos Medina del Campo

2008-04-28T12:04:00.000+02:00

Espectacular, emocionante, excitante... se me agotan los adjetivos para calificar el mejor Duatlón que he hecho de momento en mi vida. Tal como una excursión del cole, salimos a mediodía 2 furgonetas y 2 coches con destino a Medina del Campo. Tras pasarnos el desvío y dar unas cuantas vueltas a una rotonda, enfilamos ya la carretera de A Coruña con vistas a un pueblecito de Valladolid que organizaba un Duatlón por Equipos. Nuestro equipo, los de siempre, Jose, Isaac, Emilio, Roberto, Jose II y yo. A mitad del camino paramos en un Autoservicio para comer, concretamente salida 79 de la A6 y alli plantamos el chiringuito bajo unos árboles, sacamos la pasta y a comer. Isaac y Roberto llegaron un poco más tarde, se habían parado en el Factory para comprar Donuts. Y alli aparació Roberto con sus Donuts, se había tragado el paquete de 6 casi entero, buena dieta antes de una competición. Evidentemente, recibió la coña que corresponde.

A continuación proseguimos la marcha hasta llegar a nuestro destino. Parecía completamente llano y sin mucho viento, buena noticia para nosotros que siempre vamos justitos. En un primer momento le echamos un vistazo a los boxes y a la salida, que estaba justamente en la plaza del pueblo, y la verdad, nos sorprendió gratamente. Era chulo el pueblo, un poco del lejano oeste, pero era bonito y muy centrico. Despues de recibir dorsales, montar bicis y vestirnos, nos dirigimos hacia boxes para dejarlo todo.

Recuerdo que era una prueba por equipos contrareloj, cada dos minutos salía un equipo, y nuestra hora era las 17:50. El nerviosismo ya afloraba por el ambiente, y planeamos la estrategia. Aguantar los 6 en la primera carrera a pie y en bici, y ya en la última carrera los mejores cuatro que lo dieran todo, ya que marcaba el tiempo el cuarto que entraba, aunque tenían que entrar los cuatro juntos.

17:50, nuestra hora, la salida espectacular porque la gente se agolpaba para ver a los equipos salir, y allí vamos los 6. De repente, nos desmadramos, no llevábamos ni 100 metros, cuando Jose le empieza a decir piropillos a todas las niñas que nos cruzamos, yo me empiezo a descojonar de risa espontaneamente y no paro, me da un ataque de risa. Y todo esto corriendo. Vamos a buen ritmo, demasiado bueno creo y tenemos que parar a Jose un poco. La gente del pueblo impresionante, todo el mundo animando, la gente en los bares aplaudiendo, los voluntarios de la carrera dando animos y empujándonos... El pueblo estuvo impresionante.

Primera vuelta al circuito, es decir, los primeros 2,5Kms y vamos a 4 minutos el Km. Ya empiezo a ver sufrir a Jose y Roberto. Roberto lo está pasando mal y se va quedando un poquito. Empiezo a hacer de enganche para ver si se recupera. La segunda vuelta se nos va un poquito pero aguantamos los 6 juntos. Llegamos a boxes y cogemos las bicis. Salimos rápido pero Roberto tiene problemas con la cadena aunque se une rápidamente. Primer problema, Jose II no puede en bici, miramos por si viene pero ni rastro y decidimos sobre la marcha que tenemos que seguir y dejarlo atrás. Primera pérdida del equipo.

Y allá vamos los 5 L´s. Primeros 5 kms dando relevos, vamos increíblemente bien en bici, muy juntitos, a una media altita. Esto tiene buena pinta. En el Km5 de bici Jose coge las riendas del grupo y empieza a tirar el sólo. Pone un ritmo realmente bueno, tan bueno que intento darle algún relevo pero no puedo, me quedo a rueda. El resto vamos bien, de vez en cuando se queda Isaac, pero paramos 2 segundos y se une. Va haciendo la goma pero no pierde comba. Emilio aguanta perfectamente, no tiene problemas en bici, y Roberto y yo también vamos bien. Nos dobla un grupo, pero al Km lo volvemos a pasar nosotros y los dejamos atrás. Despues de varias curvas peligrosas, acabamos la primera vuelta muy bien, ritmo muy bueno y medias de 34Km/h.
Seguda y última vuelta, y vemos muy cerca, a otro grupo que vamos a doblar, pero cuando mejor vamos aparece una juez y nos para. Nos dice que tenemos que esperar al 6 componente o nos descalifican. La subnormal esta no se ha leído el reglamento. Despues de perder un minuto nos deja ir y seguimos a lo nuestro. Acabamos la segunda vuelta realmente bien y los 20 kms de bici están hechos. Entramos en Boxes y a correr.

Últimos 2,5Kms a pie. Roberto no puede y se queda al principio. Ya somos 4 y tenemos que entrar juntos a la fuerza. Jose, Emilio, Isaac y yo. El ritmo no es malo pero veo a Isaac sufrir bastante. Increíble Isaac, lo está dando todo y más. Vamos como podemos, Isaac sufriendo mucho, la gente animando, queda muy poquito, y llegamos a la última recta, nos cogemos de la mano los 4 y llegamos. Pedazo de carrera. Todo culmino en un gran abrazo de todos.

Parciales:
5,0Km Carrera en 22:00 a 4:24 Km, posición 21
20Km Ciclismo en 39:50 a 30´13Km/h, posición 29
2,5Km Carrera en 10:55 a 4:22 Km, posición 18
Total: 1h 12'45'' el 25 de 33.

Para motivarse

2008-04-24T11:10:00.000+02:00

http://es.youtube.com/watch?v=Bh1yMnrby3w&NR=1

No nos engañemos

2008-04-23T09:52:00.003+02:00

Vuelve Messi y Milito, tots units y demás historias, pero no nos engañemos porque el partido de esta noche huele muy mal. De hecho, creo que no va haber ni suspense ni emoción e incluso ni partido de vuelta. Yo vaticino un 1-2, porque la realidad por delante, el Barça no le ha ganado a ningún grande en toda la temporada. Perdió con Real Madrid, Atlético de Madrid, Valencia, Villareal... y no va a ser ahora contra uno de los equipos más fuertes de Europa cuando resucite. Yo no voy a verlo, prefiero ahorrarme el disgusto y dormir mal. Ya miraré el resultado cuando llegue a casa. Al menos espero que no nos humillen mucho.
Hoy pondremos la guinda al gran año que estamos haciendo.

Duatlón Azuqeca de Henares

2008-04-15T12:15:00.002+02:00

Al fin tengo tiempo para escribir la crónica del Duatlón de este fin de semana. Esta vez nos fuimos a la provincia de Guadalajara, en Castilla la Mancha, para competir en el cmapeonato regional de dicha comunidad. Después de una semana de lluvia se agradeció el solecito del sábado aunque el viento jodió un poco en el segmento de bici. La carrera a pie arrancó rápida, muy rápida, la gente iba a to hostia y la verdad que me encontraba bastante bien de piernas y fui a un ritmo bastante bueno. Estuve en un grupo bastante competente de 4 personas, entre las que estaba Maria Pujol, es bastante conocida en el mundillo, y completamos los 5300 metros de las 2 vueltas al circuito en 19:24. La primera transición como siempre muy lenta, y nada más arrancar con la bici veo que no tengo a nadie ni delante ni detrás, mal rollito, voy solo y con bastante viento en contra, hasta que aparece un grupo de 2 y vamos dando relevos. Así hasta que nos absorbe un grupo de 8 o 9 personas y empezamos a ir bastante rapido. A la vuelta con viento a favor, empiezan a dar palos y empiezo a sufrir como un condenao, hasta que en uno de estos palos pierdo rueda y se me van. Me falta mejorar un poquito de bici sino voy a sufrir siempre. En la segunda vuelta me incorporo a otro grupo con el que me quedo hasta la segunda transición. La segunda transición me sale muy rápida, ya he aprendido a descalzarme antes de llegar y meter el salto descalzo para solo tener que ponerme las zapatillas. Salgo a correr con bastantes ganas pero me empiezan a dar calambres en la pierna derecha por lo que mantengo el ritmo hasta el final. Finalmente el 75 de 131, la bici me vuelve a joder, pierdo siempre un par de minutos importantes. En cualquier caso, contento, me lo paso de puta madre. El siguiente, Duatlón por equipos en Medina del campo (Valladolid).

Parciales:

5,3Km Carrera en 19:24 a 3:40 Km, posición 59
20Km Ciclismo en 37:15 a 32´21Km/h, posición 89
1,8Km Carrera en 7:02 a 3:54 Km, posición 78
Total: 1h 03'41'' el 75 de 131.

Gracias Luis

2008-03-27T09:20:00.002+01:00

Eres muy mal entrenador, te ha costado 2 o 3 años en darte cuenta que quien tiene que jugar en la selección es un centrocampo de Iniesta, Xavi y Cesc, pero realmente te doy las gracias por no llevar a la selección a Raúl Gonzalez Blanco, el cancer que siempre ha tenido la selección (y que tiene el Real Madrid). En eso sí has acertado, y no entiendo a la gente que lo sigue solicitando, cuando desde hace un año y medio que no está él, España no ha perdido ni un partido. Panda de ignorantes. Hemos estirpado el cancer que tenía el vestuario de la selección, y seguramente en la Eurocopa pincharemos porque los españoles por genética somos muy inocentes, pero al menos se puede ver la alegría en la selección otra vez. Gracias Luis, nunca más Raúl en la selección, al igual que hizo Clemente con Michel y Butragueño, nunca más a pesar de la carga mediática madrileña, Raúl nunca más.
Gracias Luis.

Duatlón de Alcobendas

2008-03-18T11:41:00.002+01:00

El domingo estuve en el pueblo de "El canto del loco", en Alcobendas, y participé en el Duatlón de dicha localidad. Como siempre que hay un Duatlón (la verdad que es coincidencia) fue una mañana de solazo y buena temperatura. El lugar bastante acertado, en el centro de Alcobendas, por tanto con mucho ambiente, mucha gente viendolo y muy bien organizado. Durante toda la semana llevaba arrastrando unas dolencias en el vasto interno de la pierna derecha pero el descanso del viernes y el sábado me vino muy bien y no me dio mucho problema. En la primera carrera a pie fui de menos a más, al principio para ver si tenía molestias en la rodilla, pero viendo que iba bien empecé a apretar e hice muy buen tiempo. En la transición un poco caótica, tengo que aprender a hacerla más rápido porque pierdo mucho tiempo. Ya en bici, intenté agregarme a un par de grupitos pero no iba bien en bici y hasta el tercero no enganché aunque después de enganchar fui bien hasta que llegué a la última carrera a pie donde corrí más rápido de lo que he hecho nunca, seguramente porque no apreté mucho en bici. Finalmente el 106 de 195, no está mal, a ver si en la próxima me meto en los 100 primeros.

Curiosidades

2008-03-11T12:29:00.002+01:00

Es curioso esto de la política, siempre ganan todos, que suerte tienen, nunca están de bajada ni de crisis, siempre ganan. Es bastante curioso lo del PP, celebrando el domingo que han perdido por menos. Vamos es que como si el Barça este año pierde la liga por el gol average y se van a celebrarlo a las Ramblas... claro es que el año pasado perdimos la Liga por más puntos. Y lo de Rajoy ya la hostia. Se va Aznar que lo estaba ganando todo, ponen a este personaje y no para de perder... y no lo echan. Igualito que el Madrid que ganando Ligas despiden a entrenadores. Es curioso esto de la política, que bien viven los muy condenaos.

Duatlon Rivas 2008

2008-03-03T15:48:00.005+01:00

Medio día espléndido, solecito, 22 grados, completamente despejado y nada de viento. Yo creo que el mejor día del año. Me despierto, tazón de cereales y una mandarina, me bajo al trastero para coger la bici y me voy a pie para el circuito. Por el camino un par de graciosos con unas bicis de medio kilo me dicen que me las cambian por la mía de Decathlon de 300 Euros. Muy graciosa la gente, qué elitista es la gente de triatlón. Me dan el dorsal, llevo la bici a Boxes y me encuentro a unos coleguitas, así que nos vamos a calentar un poquillo. Llegan las 12 y media y dan la salida. 5 kms corriendo , 20 en bici y 2,5 corriendo. Tengo buenas sensaciones, el sol y los 22 grados siempre acompaña. Empieza la primera carrera a pie y voy de menos a más, la verdad que me voy encontrando bien y voy pasando a gente, sobre todo gente de mi equipo que en los entrenos van al mismo ritmo que yo e incluso más rápido, y los voy pasando y dejando atrás. Llego a los 5 kms y veo que he marcado poco más de 18 minutos, muy buen tiempo. En la transición me lío un poco con las zapatillas de ciclismo pero logro salir bien y me uno a un grupo bastante bueno. Pasan las 2 primeras vueltas de 5 y me veo acoplado y cómodo al grupo aunque vamos a to hostia, no da tiempo ni a coger el bidón para beber un poco. Vamos acabando la tercera vuelta y empiezan a pesarme los repechitos, estoy ya en cola de grupo y veo que la cosa se pone mal, aún quedan 2 vueltas. En la vuelta 4 pierdo un poco el contacto 50 metros y al cambiar de plato se me sale la cadena, vaya gracia, tengo que pararme. Logro poner la cadena de la mierda bici esta y me uno a un grupito que venía por atrás. Ultima vuelta y llego a transición, muy buen tiempo, 36 minutos en bici, nunca he ido tan rápido. Suelto la bici y a correr. Estoy deseando que acabe, no puedo más, pero en la carrera paso a un par de ellos y me voy encontrando otra vez muy bien, llego a los últimos 300 metros y veo a un pureta que me ganaba siempre el año pasado, sprinto y le paso. Miro el tiempo, 1 hora 7 minutos y algo, impresionante, el año pasado lo hice en 1 hora 14 minutos. Paellita para todo el mundo para reponer y la cara y el cuello quemado del sol.

Rock in Río Madrid 2008

2008-02-28T08:25:00.002+01:00

Voy directo al grano. ¿Cómo puede ser tan mierda el cartel de un Rock in Río? En todos los Rock in Río de la historia siempre he escuchado grupos internacionales de gran renombre que hacían con su cartel un festival de bastante admiración pero claro, llega a España y nos cargamos toda su reputación, imagen y renombre. Atención a lo que leo en las noticias de yahoo:

A lo largo de esos días se darán cita en los dos escenarios disponibles bandas tan conocidas como El Canto del Loco, Tokio Hotel, The Police, Alejandro Sanz, Alanis Morissette, Franz Ferdinand, Manolo García, Estopa, Carlinhos Brown, Shakira, Amy Winehouse, Jamirroquai, Loquillo, Orishas, Delinqüentes o Lenny Kravitz, a los que se unirán dos solitas internacionales más. Así, con el cartel "casi cerrado", sólo queda por precisar cuatro actuaciones.

¿El Ferdinand ese no era el que jugaba en el Newcastle? Volviendo al tema. Si son 5 días, ¿cómo pueden tocar solo 16 grupos en 2 escenarios? Y dicen que sólo faltan 2 solistas internacionales. Pero si eso parece el concierto de los 40 principales de todos los años. ¿Y para eso tardan 2 años en organizarlo? Na más que faltan los Hombres G y el sueño de Morfeo. Lo dicho, que va a ir a verlo su padre y como siempre, a años luz de todos los festivales europeos, si se puede considerar esto un festival, porque para mí más que un festival es una mierda con melodía.

Agenda deportiva

2008-02-21T10:37:00.004+01:00

La próxima semana comienza la temporada de duatlón y triatlón y como el aburrimiento en Madrid cuando no eres jugador de fútbol del Real o el atlético es muy grande pues me he hecho una agendita deportiva de las competiciones en las que quiero participar este año. La próxima semana es la primera, el Duatlón de Rivas, donde yo vivo. Todas las competiciones que tengo marcadas son:

02/03/08 Duatlón de Rivas
16/03/08 Duatlón de Alcobendas
12/04/08 Duatlón de Azuqueca de Henares (Guadalajara)
24/05/08 Triatlón de Madrid - Clasificatorio para el Cto. de España
08/06/08 Triatlón de la Casa de Campo de Madrid
29/06/08 Triatlón olímpico de Donosti
05/07/08 Triatlón Tres Cantos
26/07/08 Triatlón de Pálmaces Larga Distancia (Guadalajara)
07/09/08 Triatlón de Rota

Más o menos son ésos. Creo que me faltarían dos, un triatlón a principio de Mayo y otro a mediados de Agosto pero no encuentro por ahora nada. En cualquier caso espero no tener ninguna lesión y poder disfrutar de todos, y si puede ser con fotitos se colgarán.

Triatlon Tres Cantos

2007-07-08T20:31:00.000+02:00

El sábado competí en el Triatlón de Tres Cantos, un pueblecito de Madrid bastante raro, pero allí estuvo el tío pa partirse el pecho y las piernas por la tacita. No voy a contar mucho porque es más de lo mismo, lo único, el agua asquerosa, era un estanque lleno de agua con muchas algas y lleno de mierda, una porquería vamos. El resto bien, circuito de bici duro, la natación muy bien y corriendo pidiendo la hora pero me lo pasé genial como siempre. Además esta vez si hay fotos jejeje.

Uno de esos era yo, quien me encuentre que me lo diga.

Saliendo de la primera vuelta de agua, ahí estaba entero todavía. Por cierto no se que coño me estaba mirando en la mano.

Saliendo de la segunda y última vuelta del agua, ahí iba aún fuerte, buena natación me salió.

Subiendo en bici en grupito , soy el del 79 en el culo, ahí aguantando el tirón, lo pasé mal en las primeras 2 vueltas de bici, cuando me incorporé a este grupito la cosa fue mejor chupando rueda.

A punto de soltar la bici en la transición y empezar la carrera a pie. Chupando rueda como siempre y sonriendo a la afición.

Saliendo de la segunda transición para empezar ya a correr, no vamos del todo mal.

Kilómetro 2,5 de la carrera a pie, totalmente fundido, lo estoy pasando francamente mal, deseando que acabe ya, pájara total, me duele todo. Aún queda otra vueltecita.

Recta final de meta, el final un calvario pero se hace buen tiempo, contento del resultado me voy pa casa a ducharme y a cenar de terracitas, ensalada de pollo, croquetas, calamares y unas patatas bravas.

Calentamiento Global

2007-06-27T12:44:00.000+02:00

Llevo un tiempo observando y cada vez me da más la impresión que los americanos van a llevar razón. Personalmente, creo que lo del calentamiento global es una farsa y un invento al igual que lo de la pandemia de la gripe aviar donde nos ibamos a morir todos. Yo sinceramente no veo ningún calentamiento global. No se como estará el tiempo por Cádiz pero en Madrid por las mañanas hace fresquito y aunque empieza a hacer tiempo de verano, se duerme perfectamente con la ventana cerrada. Llevabamos 2 años con bastante calor y si fuera verdad lo del calentamiento global este año sería un poco peor pero en cambio todo va como debe ir el tiempo. Hace unos días comenzó oficialmente el verano y justamente hace unos días ha empezado hacer un poquitín de calor, vamos, clavao. Sequía... que sequía? no ha parado de llover en todo el año, los pantanos hasta arriba... si fuera verdad el calentamiento global estaría este año más seco aún y no ha sido así. Yo creo que la cosa va por ciclos y punto. Tal como pasó con la gripe aviar creo que todo es una mentira, que seguramente tendrá unos intereses económicos al igual que pasó con las vacunas de la gripe aviar. En conclusión, nos dan coba como quieren.

¿Porqué el Barça perdió la liga?

2007-06-14T09:39:00.000+02:00

Hay varias razones por la desastrosa temporada del Barça. Está claro que después de un año tan completo como el del año pasado y con un nivel tan alto, es normal que las personas bajen el rendimiento, son humanas y suele pasar, no se puede mantener la tensión de por vida. A parte de eso, existen otras razones bastantes significativas. La primera, y yo creo más importante, fue la marcha de Henrik Larsson. Era un jugador fundamental cuando las cosas pintaban mal, un profesional como la copa de un pino, y sabía lo que se hacía en todo momento. A pesar de ello, el club catalán tuvo la oportunidad que sustituirlo por uno jugador de igual o más categoría como es Van Nistelrooy, tal como dije hace un año (Mirar comentarios del Post del 18 de Mayo 2006 en el Blog del Tote) , pero Txiki (y su puta madre, pero sin ofender ehh? de buen rollito) se decanta por Guddy, pagando lo mismo que el Madrid por Van Nistelroy ¿desde cuando un islandés es bueno?. Ahí empezó a torcerse la temporada, nos quedamos sin 9 de garantía en la recámara. Además de ello, una nefasta y cansada gira por EEUU, que no viene a cuento, sólo provoca una mala planificación de la temporada a cambio de dinero, un dinero que a día de hace un año no le hacía falta debido a las ganancias de Champions y demás de la pasada temporada.
A continuación llegaron las lesiones de Messi y Etoo. La de Etoo más determinante por lo que dije antes, no tenemos más 9 de garantías. A pesar de ello, estábamos líderes en Liga, en octavos de la champions y en cuartos de copa del Rey cuando nuestro amigo Etoo soltó la gran rajada. Ese punto fue el determinante, a partir de ahi todo se va al garete. Rompe el vestuario y pone contras las cuerdas a más de uno, y sobre todo, olvidan lo que es más importante, preocuparse de su trabajo que es jugar al fútbol. También importante ha sido el tan bajo rendimiento de Marquez este año, totalmente desaparecido, por lo que además de sin 9, hemos jugado sin pivote defensivo, ya que Edmilson es muy malo, pa que vamos a engañarnos, y lo de los 3 pequeños en el centro del campo me recuerda mucho a España que siempre pierde, mucho toquecito pero pa na.
A partir de ahí todo fue un cúmulo de despropósitos que acabó culminándose con la eliminación en champions, copa del rey de forma inexplicable y Liga, todo ello también envuelto por un exceso de confianza, que aunque por una parte es lógico debido al éxito de la temporada pasada, por otro lado es pátetico porque tampoco han conseguido 5 champions seguidas.
Lo dicho, las cosas no son por suerte o mala suerte, son pasitos a pasitos que se quedan por el camino y la recompensa se ve en Junio.

Fin de semana en Cádiz

2007-06-13T12:06:00.000+02:00

Este viernes tiro para Cádiz para disfrutar de la gente, sol y playa hasta el martes. Además asi me evado del curro un poco que ya me iba haciendo falta y poder estar 4 díitas sin hacer el huevo como antaño por lo que ya me pasaré por la tienda del Ale, bajaré al despacho si seguís bajando, etc...
Como cada vez que bajo, recuerdo a mi madre hacerme las comidas para el momento que más o menos vienen a ser, Huevos a la Flamenca, Calamares rellenos, albondigas con tomate, pulpo a la gallega, higaditos de pollo... algo así, a elegir. Un gazpacho no vendría mal tampoco.
Al resto ya os avisare para ir a la playa, salir el sabadito y llorar por la puta liga que vamos a perder incomprensiblemente. Por otro lado, muy aburrido tengo que estar para ir el sábado al Cádiz asi que Nuri, no cuentes conmigo.
Finalmente podré observar la vida de prejubilado de mi padre, lo que hace por las mañanas, con qué se entretiene, etc... tiene que ser curioso. Igual se ha comprado un kit de bricolaje y se ha dejao barba, quién sabe.
Pues nada, Up Tacita, aunque me cagaré en los muertos de las 8 horas de autobús. Porqué coño está esto tan lejos?

Triatlon Casa de Campo

2007-06-04T21:05:00.000+02:00

Este sábado se disputó la copa del mundo de Triatlón en la Casa de campo de Madrid y el día anterior en el mismo escenario también tuvo lugar el clasificatorio para el campeonato de España. Y como no, allí estuve yo para participar en él. El escenario era inmejorable, ya que se disputaba la copa del mundo, por lo que la organización, instalaciones, ambiente... eran inmejorables, vamos como el que juega un partiito en el Nou Camp. Mi grupo de edad salía a las 9 de la mañana y yo no tenía traje de neopreno por lo que rezaba que el día fuera bueno y la temperatura del agua decente. Me desperté tempranito y tiré pa allá, a priori con tiempo de sobra, pero se empezó a joder el asunto ya que con todo el tinglado que habían montado había que dar muchos rodeos y a falta de 15 minutos para dar la salida aún no tenía el dorsal. Cuando conseguí el dorsal me dí cuenta que no venía con imperdibles por lo que tuve que empezar a pedirle imperdibles a toda persona que pasaba por delante hasta que un vasco me dio 2. De los nervios por las prisas me dio un apretón y tuve que ir al servicio y por patas para boxes para dejar la bici y demás. Pero no acaba ahí la cosa, cuando llego a boxes me doy cuenta que un gilipollas ha puesto sus cosas en mi sitio y no hay sitio para mi por lo que tengo que llamar a los jueces para que pusieran orden. Me voy para el pontón de salida ya y me doy cuenta que he olvidado las gafas de nadar en la mochila... me cago en la puta, corriendo para el guardarropas para cogerlas y vuelta al pontón. Allí ya me tranquilizo un poco y nos preparamos para salir. La gente tensa, eramos 78 y se clasificaban 28 para el campeonato de España, y digo se clasificaban porque los muy cabrones son muy máquinas y yo ni me lo planteo.
Suena la bocina, empieza la carrerita. Todo el mundo con traje menos yo y 2 más; Salto al agua y está un poco fría, lo que me provoca que vaya haciendo el perrito durante 10 segundos porque no podía nadar, 10 segundos que me planteo abandonar pero digo, tranquilo que la cosa es acabar y empiezo a nadar poco a poco. Empiezo a coger ritmo y empiezo a coger a alguno que otro, ya me voy tranquilizando y empiezo a ver las cosas de otra forma, empiezo a disfrutar de la carrera. Mi objetivo era hacer 1h25min y nadando me da la sensación que he perdido algo de tiempo nadando. Llego a los 750 metros ya y salgo del agua, veo que no hay mucha gente por detrás y miro el reloj... Me cago en la puta, con los nervios he olvidao poner el crono en marcha asi que lo pongo desde ahí. Llego a la transición un poco desmoralizao y me pongo las zapatillas, casco y la bici y salimos de transición. Me toca lo peor del recorrido, tiene 2 kms de pendiente seguidas cada vuelta y son 4 vueltas, en total 20kms. De la rabia de la natación salgo con ganas y empiezo a coger un buen ritmo. Llega la pendiente del telesférico, joder como clava esa puta pendiente, no tengo más piñones pero le damos fuerte. Veo uno que me adelanta poco a poco y digo, esta rueda es la mía. Le pillo rueda y nos vamos los dos juntos. Vamos a buen ritmo y llega la bajada, que flipada, a 61 kms por hora, bajando a tumba abierta. Veo que estoy recuperando bastante en bici, y con el coleguita del club Aguaverde muy bien compenetrados vamos cogiendo a alguno que otro y dejandolos atras. Llega última vuelta y en la bajada de la última vuelta me voy del coleguita en la bajada y despues de los últimos 3 kms sólo, llego a transición, dejo la bici y a correr se ha dicho. Al principio jode el gemelo de la pierna derecha pero se me va del tirón, y pillo a alguno que otro. Veo que he hecho bastante menos en bici de lo que creía y corriendo voy a buen ritmo. Paso primera vuelta, de las dos de 2,5 kms cada una, y veo que voy a 4min el km, no está nada mal, mejor de lo que creía. De la emoción subo un poco el ritmo al final y llego a meta. Me quedo que no me lo creo, 1h 17m, 8 minutos mejor de lo que creía, el 59 de 78 (yo creia que iba acabar entre los 5 ultimos) y a 31 personas de clasificarme para el campeonato de España jejejej. Pedazo de mañana, que disfrute por Dios, endorfinas por las venas, musculos... por todos lados, ambientazo, de todo. Sólo faltaron las fotos, otra vez será.

Series de Aventura gráfica

2007-04-25T11:43:00.000+02:00

Ultimamente ando enganchado a dos series de televisión, Lost y Prison Break. Ambos son bastante similares, en el sentido que se parecen mucho a los juegos de pc de aventura gráfica de siempre, aunque tienen un gran fallo. El problema radica en que son historias que tienen un principio y un final, es decir, que no son como Friends, Los Serrano, Hospital central... que pueden sacarse todas las temporadas que les de la gana porque no tienen un final y dependen únicamente de la audiencia. Y ahí está el problema, estas dos series tienen que tener un final pero claro si la audiencia va viento en popa lo alargan y lo alargan, y se remontan a 10 años antes, y se remontan a cuando la abuela del protagonista era un bebé y estas cosas. Y esto no puede ser, porque al final empieza a no pasar nada y si no pasa nada, aburre. No puedes tener una incertidumbre 2 años seguidos porque sino te cansas. De Lost voy acabando la tercera temporada y la cosa está como casi al principio, vamos que esta tercera temporada si no la ves y te enganchas a la cuarta no te pierdes mucho, y de Prison Break voy acabando la primera temporada y siguen pasando cosas nuevas, pero ya me he enterado que la tercera temporada empieza en Agosto, por lo que más de lo mismo. Por esta razón, yo pido que se hagan más series de este tipo porque son muy originales y enganchan a saco, pero no más de 3 temporadas, a pesar de audiencias y de querer alargar lo inalargable (seguramente no exista esta palabra). En el siguiente capítulo de Lost pondrán como aprendió a decir su primera palabra Jack, o que hacía en el colegio John... Quiero final ya.

Eto'o

2007-02-13T15:05:00.000+01:00

Bueno, es que no se ni por donde empezar. Despues de las declaraciones de hoy me ha dejado perplejo y no precisamente por su fútbol. Primero, que su jefe es Rijkard y se debe a él. Si un día tengo poco curro y le digo a mi jefe que me largo a media mañana seguramente a los tres días estaré en el INEM. Si el entrenador dice que juegue 5 minutos, pues juegas cinco minutos, y a ganarte el puesto, o te has creído que el equipo es tuyo. Ya no sólo eso, qué pensarán sus compañeros, bueno si sabemos lo que pensarán, de qué coño va ese. Además, el público está esperando para verle jugar, por eso pagan una entrada, ahora quien le devuelve eso. Sinceramente, a este tío se le ha subido a la cabeza. Sabe que siempre será un segundón en el Barça porque le hace falta bastante para llegar al nivel de Ronaldinho, no sólo futbolísticamente. A este tío hay que venderlo ya porque sino conseguirá echar a Rikjard y crear mal vestuario, recordemos que viene de un vestuario especialista en divisiones de grupo como el Madrid. Delanteros buenos que quieran venir al Barça hay para regalar, y con la gente que tendrá al lado (Ronnie, Iniesta, Deco, Xavi, Messi...) le será muy fácil llegar a ser de los mejores delanteros del mundo. Anda Eto'o, vete a cagar a la vía y vuelve a trabajar como un negro para vivir como un negro.

Volver

2007-01-24T09:22:00.000+01:00

No, no es la película de Almodovar ni voy a hablar sobre ella, sino que hacía bastante tiempo que no escribía nada y es que, entre que tengo mucho curro y no tengo tiempo para nada y que tengo mucho curro y no tengo tiempo para nada, pues un mes sin actualizar esto. Aunque, que mejor momento que éste, en el cual están ya aquí los carnavales. Por cierto Tato, las fotos geniales. La verdad que me encuentro un poco como en Cádiz ahora, ya que a partir de las nueve dejo de fondo puesto los carnavales por internet por lo que hay veces que casi sale de mi boca "Mamá hazme la cena". Es grandioso esto de internet.
Además, el sábado pasado estuve disfrutando del Cádiz en Valdebebas y saboreando esa victoria amarilla y el sábado anterior asistí también a la presentación del carnaval de Cádiz en Madrid. Vamos que estoy muy gadita últimamente.
Por lo demás bien, sólo esperando esa semana de carnaval, que con el gafe que tengo lloverá, pero vamos lo que es estar, estaré. Por lo demás, sobrevivo, que ya es decir.

Jary Crisma

2006-12-13T11:45:00.000+01:00

Hoy voy a escribir acerca de una noticia que he leido esta mañana y que ha llamado mi atención. Segun un comunicado Alejandro Sanz informa acerca de su paternidad de un niño de tres años llamado Alexander fruto de una relación con una mujer totalmente ajena a la vida pública. Impresionante. Teniendo en cuenta que llevaba 6 años con Jaydy Mitchel, no hace falta ser un genio para darse cuenta que ha sido una cornada bien clavada. Es curioso, no veo a Alejandro Sanz haciendole eso a una pedazo de mujer como Jaydy Mitchell. La chavala ésta habrá pensado, manda cojones que el enano éste me haya hecho eso. Y es que según él, nunca fue escondido entre sus más allegados. Bueno la verdad que no se ni pa que escribo sobre esto, cada uno que se preocupe de su vida.
En otro orden de cosas, hace un frío en Madrid de cujons, cuando me veais os va a deslumbrar mi blanquecina piel. ¿Cómo pueden vivir en el norte de Europa?. Pues nada, ya queda menos para estar en Cádiz. Como el almendro vuelvo a casa por Navidad. Es una pena no poder disfrutar de la cena del despacho porque llego el 24 a las 8 de la mañana y creo que la cena es el 23, por lo que por pocas horas. Bueno, en cualquier caso una semanita que estaré por tierras gaditanas para comer comidita de mi madre, huevos a la flamenca, albondigas con tomate, pulpito a la gallega, ensaladilla rusa...mmmmmmmmmm que ganas tengo de llegar ya.

¿Doping?

2006-12-08T00:09:00.000+01:00

No quería entrar en este tema, más que nada, porque 3 posts seguidos sobre fútbol empieza a ser un poco pedante pero realmente, con tanto frío y lluvia, es lo más significativo que ha pasado en estos días. Según dicen Eufemiano Fuentes también dopa a futbolistas... pues picha no será a los de la selección española, son los jugadores más débiles físicamente de todo el continente. Dice que a Barça, Madrid, Valencia y Betis. Barça campeón de liga y Europa, Madrid tres años sin ganar nada y Betis por poco baja a segunda. Será este hombre culé digo yo, en cualquier caso sus resultados bastante ambiguos.
Ahora en serio, este hombre hacía tiempo que no salía en prensa y quiere seguir sacando pelas. Para empezar, el fútbol no es un deporte de doping, para que quiere que alguien corra mucho si despues coge Ronaldinho y tira una falta por debajo de la barrera o la coloca en la escuadra. Para que doping, si en primera no se corre, eso lo hacen los equipos malos, en primera quien decide es la calidad de los jugadores y poner la bolita donde uno quiera. Para que coño entonces hacen rotaciones en los equipos, si se doparan jugarían siempre los mejores y no harían rotaciones. Cómo van a doparse si tienen competición todo el año con controles todo el año y en cada partido, y nunca ha salido un caso de doping (bueno sólo el del Bilbao) Y sino que le pregunten a Maradona, mira que rápido lo atrincaron. Yo no digo que haya algún jugador que en un momento determinado use algo, pero lo veo algo más bien personal y esporádico, como por ejemplo Ronaldo y sus convulsiones antes de la final del mundial de Francia 98. Pensar que todo un equipo tenga una preparación de una temporada usando doping me parece bastante ilógico. Pero ya sabemos como son Le monde, L'equipe y los putos franceses. Y si de alguien hubiera que sospechar, que investiguen primero como una selección francesa con todos los jugadores con más de 30 años tienen huevos de correr tanto, en tantos partidos, en tan poco tiempo y con los mismos jugadores (sin rotar) en un mundial.

Primera final (y espero que no la última)

2006-12-04T22:44:00.000+01:00

Mañana el Barça se la juega contra el Werder Bremen. Partido antológico se presenta, con tensión, emoción, sonrisas y lágrimas. Para mí se juega la temporada entera porque la Liga no me gusta y no la veo así que espero que la cosa salga bien a pesar de las importantes bajas de Messi y Eto'o. La cosa será difícil, que nadie se piense que esto va a ser un paseo porque se equivoca, recordemos que son alemanes y que van líderes en su liga por lo que malos no son. Además, les vale el empate por lo que se avecina un autobús ahí detrás. Muy importante la paciencia. El partido empezará con el público exultante pero a los cinco minutos se pondrán 0-1, muy típico del barça, error de Valdés o Puyol ya que hay que darle un toque más épico a la cosa. Después se encerrarán atrás, y el barça estará lento en el movimiento del balón por lo que no crearemos muchas ocasiones y la gente se empezará a desesperar y así acabará el primer tiempo. En el segundo tiempo saldrá Iniesta y a los 10 minutos Deco desde fuera pondrá las tablas en el marcador. De ahí al final un monólogo del Barça con ocasiones pero sin entrar la bolita, un disparo al palo, un gol anulado en fuera de juego... hasta que en el minuto 87 aparecerá Gudjhonsen a lo Oscar García Yunyent y de cabeza volverá loco el Nou Camp. Como si no nos sonara esta historia... Vamos Barça!!!!!!

Derby

2006-12-01T17:41:00.000+01:00

Este domingo, por desgracia, otra vez Cádiz-Xerez. El derby de la bahía vuelve otra vez a disputarse, aparentemente con bastante deportividad, al menos desde fuera y desde los altos cargos. En cambio, estoy seguro que los 4 gilipollas de Xerez volverán a dar la nota, con esa antideportividad que les caracteriza y arrastrados por esa agresividad muy propio de un sentimiento de inferioridad que tienen respecto a los gaditanos. Volveremos a los mismos y aburridos insultos de siempre, donde nos llamarán "maricones" y la verdad, que poco más, porque la verdad que no hay mucho que echarnos en cara. Y yo me pregunto, ¿porqué tienen ese sentimiento de inferioridad que les impulsa a todo esto? La respuesta está clara, no son capital. Pero la verdad, me resulta bastante impactante que tan sólo por no tener el apellido de capital actúen de esta forma tan pueblerina, ya que al fin y al cabo, Xerez es un gran ciudad, rica económicamente y muy conocida internacionalmente. Incluso Yordi, delantero cañailla del Xerez, afirmaba que su objetivo es llegar a ser el primer equipo de la provincia, ¿tan buenos somos que siempre se comparan con nosotros? El objetivo del Xerez debería ser ascender y no estar preocupado por lo que hagamos nosotros. Además también decía que a pesar de ser de San Fernando se sentía xerecista, que nunca había sentido los colores cadistas y que incluso vivía en Xerez. Yordi, tu vives en Xerez porque los pisos son más baratos, déjate de tontería. Y así llegaremos al domingo, cargas policiales, peleas, pedrás, romperán el autobús, nos llamarán maricones... y es que, para ser capital no sólo hay que serlo, también hay que parecerlo.

Carrusel

2006-11-26T22:59:00.000+01:00

Le gente en contra del diálogo con ETA, manifestaciones y oposición al proceso de Paz. Vamos, que lo queremos es que actuén como antes y maten cada dos meses a alguien, no? Pues nada, al fin y al cabo es lo que queremos.
Ya llega la navidad, se han encendido las luces y ya hay anuncios de juguetes y colonias. Lo suyo sería comprar ya los regalos y así te quitas el mogollón del final. Sólo un problema, si quieres devolver algo sólo tienes un mes, por lo que se jode la idea. Por favor comercios, pongan en navidad devolución a dos meses, nos harían un favor.
Hoy bajé de 40 minutos los 10 kms, 39:51, así que de puta madre, la mejor carrera que he hecho en mi vida, me he encontrado que te cagas en los 10 kms de Rivas. Pekín cada día más cerca jajaja.
Mañana jodidamente lunes, vaya mierda de día, los lunes deberían ser días de reflexión. Cada lunes me encuentro buscando la luz del viernes a lo lejos y hasta que no llego al miércoles no apago la linterna. Me hacen falta unas vacaciones, y las tendré, dentro de poco menos de un mes. El 22 de Diciembre cada vez más cerca, y no lo digo porque vaya a tocarme la lotería jajaja, ni de coña, del 22-D al 2-E no curro, ya era hora.
Toque de atención a los bloggers. No me actualizais pichones. Fran y Tote desaparecidos. Joselito increiblemente también. El tato no me escribe como antes, los post de 2 frases saben a poco. Alejandro también está un poco remolón. El kiko es el único que aguanta el tirón si no se va de vacaciones. Venga hombre, un post que estamos en Navidad jejeje.

Metro

2006-11-22T10:09:00.000+01:00

Qué gente más rara hay en el metro. Es como una jungla, hay especies de todo tipo aunque también tengo que decir que no es nada peligroso, al menos a mí nunca me ha pasado nada ni he visto nada raro. En cambio la gente es muy peculiar. Ya he visto un par de veces por la mañana a esquizofrénicos, gente que habla con "alguien" que nadie ve mientras está el vagón completamente callado. La primera vez que me pasó eso estaba sentada justo al lado mío y la verdad que me cagué un poco. Después están los cantantes, gente que se pone a cantar ya sea con un radiocassette en el hombro o simplemente cantando algo de opera mientras espera el metro. No los confundamos con los panchitos o rumanos que cantan o tocan algo a cambio de dinero, que esos son otra especie. El problema de estos últimos es que jode un poco ya que no te dejan escuchar el reproductor de Mp3. También podemos encontrar en este zoológico los que dan discursos. Suelen entrar en el vagón, se ponen en un extremo y empizan a contar historias sobre política, economía e incluso recitan algun poema. Podemos encontrarnos tambíen a los que leen el periódico del que está al lado con el rabillo del ojo; es una práctica bastante común sobre todo por la mañana, y en ese grupo me incluyo yo, sí, es una manía que tengo. De hecho, alguna vez he estado haciéndolo cuando yo tenía el mismo periódico en la mano. Finalmente quiero acabar con la lucha por tomar asiento. Es bastante conflictivo a veces e incluso alguna que otra maruja suele lanzar el bolso al asiento desde lejos para coger el sitio, sin olvidar que aquí da igual embarazadas, piernas con yeso o personas mayores, quien llega antes ahí se queda. Y es que, es la ley del más fuerte, la ley de la jungla.

40:28

2006-11-19T23:49:00.000+01:00

Seguimos bajando la marca en los 10 kms. Esta vez fue 40:28, o lo que es lo mismo, a 4:03 el Km, por lo que nos vamos acercando a bajar de 40 minutos que es el objetivo mío personal. En esta ocasión, tuve la suerte de contar con la compañía de Antoñito, bueno, lo de compañía fue por que estuve con él antes de empezar la carrera, después ni lo olí. El muy sieso 30:21 creo, vaya tela. Pues eso, carrerita con tiempo muy apetecible, con mucha gente corriendo y también mucha gente viéndolo, lo cual emociona. Esta vez la carrerita me resultó pesada, hubo momento de pasarlo mal con tanta cuesta pa arriba y pa abajo pero vamos ahí aguantamos. Sobre todo, el último km que era cuesta arriba y jodió bastante. Pero vamos, el 597 de 4231 personas, no está mal. La próxima carrera el próximo domingo jejeje, es la carrera de donde vivo, los 10 Kms de Rivas, esta la hacemos suave que en verdad es malita y voy cascao de hoy. Os dejo unas fotitos de la mañana de hoy.

El mundo al revés

2006-11-16T14:37:00.000+01:00

Este país es la hostia. Está todo al revés. Ni PP ni PSOE ni su padre. A ver, que me expliquen porque no echan a Luis Aragonés de la selección cuando nos echaron en octavos en el mundial, estamos casi fuera de la Eurocopa, llevamos 3 partidos seguidos perdiendo, la gente no tiene ilusión, tiene movidas con jugadores como Raúl, Joaquín, Cañizares, Guti..., perdemos hasta contra Rumanía en casa... que me expliquen a qué estamos esperando. Aquí nunca se hace lo que opina el pueblo, siempre lo que dicen dos. Que Rafa Guerrero la lía cada dos por tres, incluso premeditadamente para hacer anuncios, pues nada, 15 años en la primera división española a alto nivel. Nadie quiere ni verlo, pero ahí sigue el tío. Que Pocholo le da a las pastillas, cocaina y derivados, no pasa na, le damos un programa en La Sexta. CIU gana en Cataluña, no pasa nada, gobierna PSOE. Precio de la vivienda por las nubes para los jóvenes, todos los políticos corruptos con 15 casas conseguidas a comisión. Lleno de inmigrantes, solucionao dandoles papeles a todos, ahora vienen más claro. Tenemos dos helicópteros de segunda mano y tres barcos a vela, pues nos metemos en la guerra de Irak, más chulos que nadie. Farruquito asesina a una persona, lo casamos y lo mandamos de gira por EEUU... y ya sin entrar en GAL, Carod Rovira, Ramoncín, etc...
La selección no es un chirigota, España es la chirigota.

Ya llega

2006-11-13T22:47:00.000+01:00

El fresquito empieza a aproximarse a Madrid. Ya llega esa época del año que detesto, que lo paso francamente mal, y es que el frío no va conmigo. En el primer año de estar en Madrid, lo admito, usaba leotardos para las piernas en invierno porque los vaqueros se me helaban en las piernas y no lo aguantaba, aunque ahora estoy un pelín más acostumbrado y ya no los uso. El salir por la mañana de casa tempranito son los peores 5 minutos del día, hasta aguanto la respiración hasta que llego al coche, y el salir a correr ni os cuento, a veces no puedo respirar porque se me hielan los pulmones. En resumen, empieza la cuenta atrás para Abril, que llegue rápido y que no nos castiguen con muchas olas de frío.
¿Porque lloran tanto en OT? Yo creo que es el programa de televisión donde más se llora en toda la historia mundial de la caja tonta. Cada 5 minutos hay uno llorando, que habilidad por dios. Ni que estuvieran en un campo de concentración nazi. Si al fin y al cabo están con todo por delante, mucha gente joven reunida, ganando una pasta y haciendo lo que les gusta. Que falso son los cabrones. Además fijaos, cuando los echan están llorando a reventar pero cuando Jesús Vazquez les enseña el coche ya se empiezan a reir. Supongo que la estrategia de Rosa de dar pena es bastante convincente en España.

Beautiful Day

2006-11-10T00:42:00.000+01:00

Hoy Puente de la Almudena en Madrid. No hay curro. Eso siempre es buena noticia. Y como buen día sin curro me he despertado tardecito, día espléndido para hacer algo de deporte, comida viendo los Simpsons y una minisiestecita. Días como hoy me siento como un multimillonario en Miami, seguramente eso es lo que harán días como hoy. Debería haber más días como hoy, son esos días en los que uno disfruta realmente de la vida, días ociosos y con el solecito arriba, bendito sea el aburrimiento así; es como esa comida que se saborea poquito a poquito en la boca, esa comida que no quieres tragarla rápido sino dejarlo un tiempecito por ahí, de lado a lado de la boca. Y como no, buen día para apuntarse a la San Silvestre Vallecana del día 31 diciembre, buen día para hablar con Antoñito y decirme que corre conmigo la carrera de la próxima semana, buen día para echarse unos acordes con la guitarra y buen día para unas tapitas de jamon serrano y queso curado. Buen día para escribir en el blog :)
Juana Chaos se muere de hambre. Se mueren muchos en Africa y tampoco pasa nada, uno menos. Mira el lado bueno Juana, así te pones buenorro, cuerpo marcaito y fibroso, nada de grasa, las niñas se volcarán contigo. Pero por tu madre, no seas como Luis Aragonés, no cambies de opinión a los tres días y demuéstrame que eres una persona con ideales. Lo dicho, nos vemos en el infierno.

Cayó Oli

2006-11-06T19:25:00.000+01:00

Ayer noche cayó Oliverio, entrenador del Cádiz C.F. La verdad que es una pena, aunque está claro que al equipo le hacía falta un cambio como el comer y Oli como entrenador no tiene experiencia para llevar esto. Es muy triste que todo haya acabado así, Oli no se merecía un final como éste, porque gracias a él nuestro equipo ha llegado a ser lo que queríamos todos los gaditanos desde hace una década. Y digo que es muy triste porque debería haber terminado con su último año de contrato como jugador y celebrándose un partido homenaje a este fenómeno. Y es que, la culpa de todo esto la tiene Antonio Muñoz y Benito. El primero por pesetero, que es lo que es, por ahorrarse el salario de un entrenador en condiciones, y aprovecharse de la inocencia de este hombre. Buena encerrona le hicieron. Así mataba dos pájaros de un tiro, se quitaba un salario de jugador y recortaba gastos en el entrenador, porque estoy seguro que no cobraría como Pepe Murcia o Espárrago. El segundo por inepto que es lo que es, por traerse a jugadores como Vella, Medina, Ivan Ania, Berizzo, Mario Silva, Marc Bertran... que no valen un puto duro y escaparsele jugadores como Yordi. Y así van las cosas, desperdiciada un cuarto de liga y ahora a recomponer todo esto. Yo confío en José Gonzalez y estoy seguro que iremos para delante pero siempre recordaré a ese guerrillero asturiano que nos hizo soñar.

Que me quede como estaba

2006-11-04T00:50:00.000+01:00

Esta semana despidieron a una compañera del curro, la que más tiempo llevaba en la oficina, 14 años, y la que llevaba gran peso del curro de la empresa. La despidieron de forma bastante cruel, de un día para otro (además tiene 40 años y ya sabéis lo chungo que se pone la cosa con esas edades) porque se llevaba a matar con el jefe. La cuestión es que todo ese peso de trabajo ha caido en otra persona y, quien sino, en mi persona. Es un marronazo que flipas, muchos contactos con Israel, Bélgica o Chequia, muchas responsabilidades y yo creo que poca contraprestación a cambio. Se supone que me han ascendido, se supone que en Enero me suben el sueldo (a saber que miseria me subirán) , se supone que tengo un estatus mayor en la empresa, pero la verdad, yo me quedaba como estaba, porque no se como voy a responder ante tales responsabilidades y marrones, y porque aunque me suban el sueldo creo que mi bienestar de vida empeora. Esta semana la he sobrevivido bien, aunque vamos, ni tiempo para ir al servicio y comiendo un bocadillo, y seguro que llegarán esos días que me tenga que quedar alguna que hora de más. En fin, así es la vida, ahora más que nunca Euromillón y quiniela, jajaja, venga esas estrellitas millonarias.

Hipocondriaco

2006-10-30T08:41:00.000+01:00

¿Porqué soy tan hipocondriaco? Cada cierto tiempo, sobre todo en invierno, me suele dar alguna molestia en algún sitio, en verdad cosas comunes como un cuadro de gases, una sobrecarga muscular o simplemente mal cuerpo, y cuando pasan 2 días sin que se me quite ya me empieza a bailar la cabeza. Que si igual es esto, que si igual es lo otro... siempre pensando lo peor claro, y la verdad, lo paso realmente mal porque me como la cabeza a saco. Encima con internet peor, siempre que me duele algo ya estoy buscando en internet que es lo que puede ser, y claro, leo cosas, demasiadas cosas.
Me aterran los hospitales, sólo el hecho de que me hagan cualquier prueba por muy simple que sea me da un yuyu, sólo su olor, el típico olor ese a agua oxeginada me sienta mal. Y es que la verdad, que pensandolo bien, nunca he tenido una mala experiencia en un hospital como para que me sienta asi ante esas situaciones, nunca me ha pasado nada para que le tenga esa repulsa, y es más, siempre he visto a un hospital como un taller de humanos, donde dejas el coche y a los tres días te lo dan arreglado, por lo que veo incomprensible mi aptitud.
La verdad que supongo que lo de la hipocondria es algo sin solución, aunque quien tenga ideas o trucos para maquillarla un poco le estaré muy agradecido. Eso sí, por favor, que nadie me cuente enfermedades ni patologías que le pasen a la gente, que despues creo que todo lo que le pasa a la gente me pasa a mí. Para mí todo esto es un tabú, de hecho estoy escribiendo el post y ya me estoy acojonando.

Fechas

2006-10-27T10:56:00.000+02:00

Sólamente confirmar las fechas en las que estaremos en Cadiz city en el mes de diciembre. Vuelo de Iberia Madrid Barajas-Jerez de la Frontera, con llegada sobre las 8:45 de la mañana del día 24 de diciembre y vuelta el día 28 a las 8 y media de la tarde. Por tanto 5 días enteros de hartarse de comer en la tacita de plata. Se ruega a mi club de Fans que se organicen en el aeropuerto, que el de Jerez es muy pequeñito, las fotos mejor fuera jajaja. Ahora en serio, papá ve a recogerme.

41:47

2006-10-22T11:44:00.000+02:00

Despues de un madrugón impresionante, hoy corrí la carrera del CSIC, 10 kilometritos por el centro de Madrid un domingo a las 9 de la mañana, casi na. Esta carrera la hice hace 2 años marcando un tiempo de 42:04, es decir, a 4:12 el kilómetro. La verdad que hoy aspiraba a correr entre 4:10 y 4:15 y la carrerita comenzó muy bien ya que mis primeros 3 kilómetros iba a 4 minutos el kilómetro y a ritmito, es decir, sin forzar nada, iba a gusto. El problema fue pasado esos tres kilómetros. A esa altura me empecé a acordar del café con tostadas que me había tomado hace un par de horas ya que me dio un apretón y me iba de bareta vamos. Al principio fue eso, despues se me subió para arriba y me daban ganas de vomitar, un numerito vamos. Pasado el kilómetro 5 me planteé abandonar la carrera y echarlo todo pero haciendo un esfuerzo sobrehumano iba aguantando pero sin aumentar el ritmo porque cuando aumentaba otra vez se me iba para arriba todo, asi que nada, fui aguantando poco a poco a un ritmito cómodo que no me provocara echarlo. Muy mal rato esos últimos 25 minutos la verdad. Finalmente llegué, sin sprintar ni nada, y cagandome en las castas de las tostaditas con mermelada de melocotón. A pesar de todo ello muy contento con el tiempo, quería bajar de 42:30 y conseguí un 41:47 (4:11 por Km) por lo que superé mi marca de hace 2 añitos. La próxima, 19 de Noviembre, Trofeo José Cano en Canillejas, ahí iremos a buscar de 4:05 a 4:10 el Km, espero ir al baño antes.

Ya Jueves

2006-10-19T08:26:00.000+02:00

Ay San Pedro picha, no tires más agua, que tengo agujetas de estar abriendo y cerrando el paraguas... gran copla gaditana ésta. Y la verdad es que sí. Mira que entiendo que los pantanos están bajo mínimos, que como siga así solo beberemos Coca-cola... o vino, y que hace falta que llueva pero es que uno es de Cádiz, y claro, uno está acostumbrado a ese solecito gaditano tan placentero que existe por esas tierras del sur, a ese zumito en el Tendido Sol a las 4 de la tarde (aunque creo que ahora es otro nombre, no?) o a ese paseito en moto con el sol en la cara. Y es que esto de más de dos días nublado y con lluvia no va conmigo, además ni tengo paraguas ni pienso comprarme ninguno, odio los paraguas.
Cambiando de tema, ayer cayó el Barça. No vi el partido pero vamos si jugó tan horriblemente mal, en campo ajeno y contra el Chelsea (aspirante número 1 a ganar la Champions) y perdió por la mínima, no hay de qué preocuparse.
Finalmente os dejo un enlace muy curioso. ¿Os acordáis del rumor aquel de hace unos años en el que supuestamente le abrían el micro a Enrique Iglesias en un programa cuando hacía playback y estaba liando una del 15? Pues lo he encontrado en YouTube (donde sino). Yo creía que fue en Musica Sí, pero no, fue en un programa alemán. No tiene desperdicio, que tío más malo por dios. Ahí dejo el enlace.
Por cierto ya Jueves, mañana fin de semana al fin.

De vuelta

2006-10-16T10:42:00.000+02:00

Bueno, ya pasó el puentecillo de Octubre y estamos por aquí otra vez. Viaje en Autobús, bastante jodido, muchas horas e incómodo pero que se le va a hacer, así es la vida, aún no tengo jet privado. Menos mal, que como siempre, vino mi fiel amigo conmigo que me agradó la tarde y pasamos un buen rato de 8 horas, ese amigo que siempre está en esos momentos de soledad y que escucha cada uno de tus pensamientos. Sí, el reproductor de Mp3. Y dentro de él Evanescence, pedazo disco que se ha sacado la chavalita de la manga, y yo que creía que iba a ser una cagada después de la marcha del genial Ben Moody. Pero las cosas no son a veces como parecen y estoy disfrutando bastante con este nuevo disco. Escúchenlo, y si puede ser con una caipirinha de fresa, mejor.

Amor de padre

2006-10-13T15:38:00.000+02:00

Os pongo un enlace digno de admiración. Se trata de un padre que tiene un hijo retrasado y que realiza un Ironman con su hijo a cuestas. Realizar un Ironman ya es un reto bastante complicado para cualquier persona por sí misma ya que recordemos que se trata de 3,8 Kms a nado, 180 Kms en Bici y 42 Kms de carrera a pie y que, por tanto, el solo hecho de completarlo es de admiración puesto que se puede tardar fácilmente sus 14 o 15 horas. Es un enlace que me contó el porrita hace bastante tiempo pero que esta semana que estaba aburrido lo vi.

Carnesita de gallina, ahí dejo el link.