El Rinconcito de Manue

MI Lisboa -19

2009-04-06T12:57:00.002+02:00

Vaya paliza de fin de semana con la bici y la carrera a pie. El viernes salieron 57 kms con Jose e Isaac a un ritmo buenecito y probando el acople y el sábado 105 kms siguiendo usando el acople. Sinceramente el acople va de puta madre, solo un inconveniente, el puto sillín, creo que no me va a hacer falta comprarme una nueva bici porque a este ritmo la voy a parir. Le haría falta unos 3 cms más adelantado pero está al máximo así que nada, a ir cambiando la posición a ratos. En cualquier caso, buenas sensaciones. Ayer tocó la Media maratón de Madrid, con muy buenas sensaciones y un tiempo de 1:29:27, dondé disfruté todo el recorrido excepto los 2 últimos kms. Va acercándose la fecha indicada y lo que realmente me acojona es la natación ya que este año la he tocado muy poco y 1900 metros seguidos y encima con el neopreno que lo odio pues lo pasaré mal. Siempre da respeto, pero bueno, son sólo 40 minutillos como mucho. Por otro lado estoy buscando un sitio donde vendan los geles de Nutrisport, esta semana santa los probaré, son los que más me gustan.
Go Lisboa Go

MI Lisboa -22

2009-04-02T09:09:00.005+02:00

Se acerca un buen fin de semana de entreno duro, sobre todo el sábado con 110 kms en bici y el domingo con el medio maraton de Madrid. Por supuesto, el lunes al fisio para descargar todo eso. Estos dos días no han sido de mucha guerra ya que el martes se corrió una hora y 10 a buen ritmo y el miércoles nadé 2000 metros seguidos en 37:07. Evidentemente me escaqueé de la hora de rodillo ya que me apetecía ver la selección pero vamos, ya lo recuperaré este fin de semana. Hoy voy a darle la vuelta a la tija del sillín, a ver si mi Decathlon Aero Ironman me lo permite jajaja, y así ir un poco más cómodo. Bueno, a ver si voy sacando fotos y las cuelgo.

MI Lisboa -25

2009-03-31T10:12:00.002+02:00

Pues si, menos de un mes y ya estoy empezando a acojonarme. Llevo 3 semanitas entrenando fuerte y con buenas sensaciones pero ahora empiezo a darme cuenta de lo que se avecina. Fin de semana muy bueno, dándole uso al acople en el Duatlón por Equipos contrarreloj de Medina del Campo y nadando bastante. Lo del acople ha sido un gran invento y la verdad que es como si metiera una velocidad más a la bici cuando me acoplo, ahora solo falta acostumbrarme poco a poco a estarme horas seguidas en esa posición.
Esta semana arranco con buenas sensaciones nuevamente, ayer corrí 40 minutillos para soltar un poco y nade unos 2600 metros con un 6x200 entre medias. Tiempos buenos para mí, 3:12 las 3 de palas y 3:22 sin palas, no está mal. Espero nadar los 5 días en esta semana, seguir acoplandome a la bici, sobre todo el miercoles que haré 1 hora de rodillo con 2 x 20 minutos de acople, y bajar de 1h 40' en el medio maraton de Madrid el domingo.
Go Lisboa Go

MI Lisboa -33

2009-03-23T14:44:00.002+01:00

Empezamos otra vez la semana aunque esta vez con buen sabor de boca ya que el fin de semana ha sido bastante fructífero deportivamente hablando claro. Además, ya he puesto el acople a la bici y me ha sorprendido gratamente. Creía que esas cosas eran mariconadas pero aporta bastante, me gustó muchísimo. Además, tambien le cambié la potencia a la bici y me queda mucho mejor ya que creo que esta bici me estaba un poquitín grande, ahora voy más cómodo. El único inconveniente es el sillín que no puedo echarlo más para delante pero bueno, ya encontraré alguna solución. Pues después de la horita y media de carrera del sábado y la salida en bici del viernes y domingo, voy encontrandome cada día mejor, buenas sensaciones. A ver si el nado de hoy también me lo confirma. Por otro lado, confirmar que nos iremos el viernes 24 a las 8 de la mañana por ahí en una furgoneta los 4. Bueno, empezamos otra vez. Go!

MI Lisboa -36

2009-03-20T10:36:00.002+01:00

Ayer tocó palicilla como anunciaba. 80 kms en bici y 7 kms de carrera a pie aunque las sensaciones fueron mucho mejores que las del viernes pasado cuando acabé destrozado. La verdad que voy animandome y voy haciendo buenos entrenos tras un invierno un poco perezoso y sin ganas. Con el sol ha vuelto mis ganas de dar cañita. Hoy caerán 60 kms en bici y unos 2000 metrillos de agua cogiendo sensaciones.
Por otro lado, los cuatro fantásticos que vamos a Lisboa hemos decidido alquilar una furgonetilla y salir el viernes 24 por la mañana temprano, así lo pasaremos mejor en el viaje los cuatro juntos y no tenemos que llevar nuestros coches. Por cierto, creo que he encontrado la forma de poner el acople, hoy lo pruebo, pero creo que valdrá.

MI Lisboa -38

2009-03-18T11:08:00.002+01:00

Faltan 38 días para el Medio Ironman de Lisboa, cosa chunga con 1900 nadando, 90 en bici y 21 corriendo. Misión: Bajar de 6 horas y naturalmente acabarlo. Su preparación: desde la semana pasada estamos metiendo fondo ya. Ayer cayo 1h2m de carrera a pie y 2300 a nado. Las sensaciones empiezan a ser buenas aunque la prueba se las trae y va a ser bastante duro, malos ratitos los habrá seguro. He intentado ponerle un acople a la bici pero me está grande, a ver si me las ingenio para que me valga. Hoy más, 2000 metros a nado y un poco de rodillo en casa aunque la traca será mañana con 80 kms en bici y 8 kms corriendo.
Lisboa se acerca.

Triatlon Tres Cantos

2007-07-08T20:31:00.000+02:00

El sábado competí en el Triatlón de Tres Cantos, un pueblecito de Madrid bastante raro, pero allí estuvo el tío pa partirse el pecho y las piernas por la tacita. No voy a contar mucho porque es más de lo mismo, lo único, el agua asquerosa, era un estanque lleno de agua con muchas algas y lleno de mierda, una porquería vamos. El resto bien, circuito de bici duro, la natación muy bien y corriendo pidiendo la hora pero me lo pasé genial como siempre. Además esta vez si hay fotos jejeje.

Uno de esos era yo, quien me encuentre que me lo diga.

Saliendo de la primera vuelta de agua, ahí estaba entero todavía. Por cierto no se que coño me estaba mirando en la mano.

Saliendo de la segunda y última vuelta del agua, ahí iba aún fuerte, buena natación me salió.

Subiendo en bici en grupito , soy el del 79 en el culo, ahí aguantando el tirón, lo pasé mal en las primeras 2 vueltas de bici, cuando me incorporé a este grupito la cosa fue mejor chupando rueda.

A punto de soltar la bici en la transición y empezar la carrera a pie. Chupando rueda como siempre y sonriendo a la afición.

Saliendo de la segunda transición para empezar ya a correr, no vamos del todo mal.

Kilómetro 2,5 de la carrera a pie, totalmente fundido, lo estoy pasando francamente mal, deseando que acabe ya, pájara total, me duele todo. Aún queda otra vueltecita.

Recta final de meta, el final un calvario pero se hace buen tiempo, contento del resultado me voy pa casa a ducharme y a cenar de terracitas, ensalada de pollo, croquetas, calamares y unas patatas bravas.

Duatlon Rivas 2008

2008-03-03T15:48:00.005+01:00

Medio día espléndido, solecito, 22 grados, completamente despejado y nada de viento. Yo creo que el mejor día del año. Me despierto, tazón de cereales y una mandarina, me bajo al trastero para coger la bici y me voy a pie para el circuito. Por el camino un par de graciosos con unas bicis de medio kilo me dicen que me las cambian por la mía de Decathlon de 300 Euros. Muy graciosa la gente, qué elitista es la gente de triatlón. Me dan el dorsal, llevo la bici a Boxes y me encuentro a unos coleguitas, así que nos vamos a calentar un poquillo. Llegan las 12 y media y dan la salida. 5 kms corriendo , 20 en bici y 2,5 corriendo. Tengo buenas sensaciones, el sol y los 22 grados siempre acompaña. Empieza la primera carrera a pie y voy de menos a más, la verdad que me voy encontrando bien y voy pasando a gente, sobre todo gente de mi equipo que en los entrenos van al mismo ritmo que yo e incluso más rápido, y los voy pasando y dejando atrás. Llego a los 5 kms y veo que he marcado poco más de 18 minutos, muy buen tiempo. En la transición me lío un poco con las zapatillas de ciclismo pero logro salir bien y me uno a un grupo bastante bueno. Pasan las 2 primeras vueltas de 5 y me veo acoplado y cómodo al grupo aunque vamos a to hostia, no da tiempo ni a coger el bidón para beber un poco. Vamos acabando la tercera vuelta y empiezan a pesarme los repechitos, estoy ya en cola de grupo y veo que la cosa se pone mal, aún quedan 2 vueltas. En la vuelta 4 pierdo un poco el contacto 50 metros y al cambiar de plato se me sale la cadena, vaya gracia, tengo que pararme. Logro poner la cadena de la mierda bici esta y me uno a un grupito que venía por atrás. Ultima vuelta y llego a transición, muy buen tiempo, 36 minutos en bici, nunca he ido tan rápido. Suelto la bici y a correr. Estoy deseando que acabe, no puedo más, pero en la carrera paso a un par de ellos y me voy encontrando otra vez muy bien, llego a los últimos 300 metros y veo a un pureta que me ganaba siempre el año pasado, sprinto y le paso. Miro el tiempo, 1 hora 7 minutos y algo, impresionante, el año pasado lo hice en 1 hora 14 minutos. Paellita para todo el mundo para reponer y la cara y el cuello quemado del sol.

Duatlón de Alcobendas

2008-03-18T11:41:00.002+01:00

El domingo estuve en el pueblo de "El canto del loco", en Alcobendas, y participé en el Duatlón de dicha localidad. Como siempre que hay un Duatlón (la verdad que es coincidencia) fue una mañana de solazo y buena temperatura. El lugar bastante acertado, en el centro de Alcobendas, por tanto con mucho ambiente, mucha gente viendolo y muy bien organizado. Durante toda la semana llevaba arrastrando unas dolencias en el vasto interno de la pierna derecha pero el descanso del viernes y el sábado me vino muy bien y no me dio mucho problema. En la primera carrera a pie fui de menos a más, al principio para ver si tenía molestias en la rodilla, pero viendo que iba bien empecé a apretar e hice muy buen tiempo. En la transición un poco caótica, tengo que aprender a hacerla más rápido porque pierdo mucho tiempo. Ya en bici, intenté agregarme a un par de grupitos pero no iba bien en bici y hasta el tercero no enganché aunque después de enganchar fui bien hasta que llegué a la última carrera a pie donde corrí más rápido de lo que he hecho nunca, seguramente porque no apreté mucho en bici. Finalmente el 106 de 195, no está mal, a ver si en la próxima me meto en los 100 primeros.

Dos días para CDC

2008-05-22T09:30:00.003+02:00

Las molestias en la rodilla se han reducido, aún están pero cuando se calienta desaparece bastante. Ayer recibí cuantos se clasifican en casa de campo y es una brutalidad. De 167 personas se clasifican 52, es imposible, así que me quito eso de la cabeza e intento disfrutar la casa de campo como se merece, de menos a más, dosificando y sientiendo las sensaciones de mi primer triatlón olímpico. Ya habrá tiempo de Campeonatos de España, con ir a Aguilas, San Pedro o cualquier otro sitio exceptuando Madrid y Cullera te clasificas si lo acabas, no hay más misterios. Ayer hice algo de bici, unos 45 kms, aunque me salté el nado, y es que la final de Champions es una vez al año, no todo es Tri señores.

Previa CDC

2008-05-23T10:39:00.001+02:00

Ya es viernes, y mañana llega el olímpico de Casa de Campo. La verdad es que me hace mucha ilusión debutar en distancia olímpica (1500m a nado, 40Kms bici y 10 Kms de carrera), no tanto por el tiempo ya que se avecina una fuerte tormenta y chaparrones, pero si porque la distancia y el escenario me hacen tener unas ganas enormes de sentir las sensaciones de un olímpico. Incluso, a diferencia de la semana pasada, estoy bastante tranquilo y deseando que llegue el momento, ya que es una carrera que ignoras tiempo y clasificación, debido a que el sólo hecho de acabarlo dignamente supone una gran satisfación personal y un desborde de endorfinas bastante significativo. Y en esas estamos, con el dolor de rodilla prácticamente desaparecido y con el deseo que, aunque llueva torrencialmente y se parezca a la Paris-Ruboix, no haya caídas que pueda suponer alguna lesión grave como una rotura de clavícula. Mañana a las 9 de la mañana comienza el espectáculo. El objetivo, acabarlo y disfrutar de ella toda la carrera.

Triatlón Casa de Campo

2008-05-26T10:15:00.009+02:00

Una de cal y otra de arena. Al igual que el sábado pasado en Cullera hice un triatlón perfecto y con tiempos bastante increíbles para mí, este sábado no me salió una buena carrera en Casa de Campo. Sufrí como nunca y no me encontré a gusto en ningún momento, se me hizo bastante largo.

Por buscar algo positivo, no nos llovió, algo que parecía irremediable el viernes cuando me fui con Dani a correr media horita con unos progresivos. El dolor de la rodilla había desaparecido por completo por lo que estaba muy animado, además de no estar nada nervioso, al revés, con muchas ganas de acabar mi primer triatlón olímpico.

La noche del viernes fue muy diferente a la de Cullera. Me acosté tarde, a las 3, pero no porque estuviera nervioso sino porque fui a ver el piso de unos amigos con Jenni y nos dieron las mil. Sin embargo, cuando llegué a casa, preparé las cosas y me dormí del tirón.

A las 6 sonó el despertador y despues de cagarme en lo m... del triatlón por correr tan temprano me fui para Casa de Campo. Allí me encontré de inmediato a Rober, Isaac y Emilio y empezamos con el protocolo de Boxes, material y todas esas cosas. Como hace una semana tampoco nos dió tiempo a calentar, y ya no se que hacer o a qué hora llegar para poder calentar tranquilo, es imposible. Allí estamos, esos L en el pontón de salida, más tranquilos que en Cullera y con el escenario de la copa del mundo alrededor.

Y suena la bocina y salimos. Primeros metros suaves, intentando evitar golpes y controlando la respiración. Me encuentro bien e impongo mi ritmo. Llego a la primera boya y me pegan un par de cates pero voy bien, sin mucho agobio. Acabando mi primera vuelta me voy dando cuenta que estoy nadando bastante mal técnicamente, ni máxima longitud ni mierda, nadando como puedo y sin poner atención a nadar mejor, ahí me empieza a oler mal la carrerita. Estoy seguro que tengo que estar haciendo molinillos como nunca porque se me empiezan a cargar los brazos. 13:45 en mi primera vuelta, bueno, no vamos mal del todo, y a seguir. Seguna vuelta bastante sólo en el agua, no veo a mucha gente alrededor, por lo que puedo nadar tranquilo, y a mi ritmo acabo el segmento de natación. No me veo mal del todo.

Nada más salir de transición, pillo un grupo bastante bueno y empezamos a subir Garabitas, y ahí me doy cuenta que no ando fino en bici. No se que me pasa pero no voy, no encuentro una velocidad cómoda y no paro de cambiar piñones pero nada, estoy muy agarrotado. Me doy cuenta que se me va a hacer largo el segmento de bici pero aguanto Garabitas con el grupo como puedo, empiezo a bajar y me encuentro con la primera dificultad de la carrera. Bajando nos encontramos con una curva a derechas muy cerrada y no me doy cuenta y hago un reto metiéndome en el otro carril, pa habernos matao o haber matao a alguien. Al hacer el recto me tengo que meter por el cesped hasta que puedo volver a la carrera, pero el grupo ya se me había ido unos metros y se me van. Les había aguantado en toda la subida y ahora que tocaba bajar se me van, manda huevos. De esta forma tuve que hacer media vuelta sólo hasta que llegó otro grupo donde venía Ivan Raya. Pero Garabitas me hundió por completo y peté. La verdad que ya en la segunda vuelta estaba bastante decepcionado de mi carrera en bici y estaba deseando que acabara. Se me hizo duro, muy duro, sobre todo por la decepción de lo mal que estaba haciendo Garabitas. Finalmente me uní a dos que me llevaron las dos últimas vueltas, no iban mal pero yo ya estaba roto tanto física como anímicamente. Y así acabó la bici.

Aún quedaba correr 10 kms y allí fui, con ganas de remontar algo pero la bici me había roto mucho y aunque no fui mal del todo, fui peor de lo que hubiera deseado, tan sólo la última vuelta apreté bastante y me encontré fuerte. Acabé mi primer triatlón olímpico, un poco decepcionado y jodido por mi bici, pero por otro lado contento de haber realizado un olímpico por primera vez, y sobre todo por haber recibido los ánimos de gente como Jose, la madre de Emilio o algún que otro diablillo que andaban por ahí. Muchas gracias a todos.

Parciales:
1500m nado en 29:27 a 1:58 los 100m, posición 103

40Km Ciclismo en 1h13'46'' a 32´53Km/h, posición 106
10Km Carrera en 42:24 a 4:14 Km, posición 59

Total: 2h 25'37'' el 104 de 150.

Pro-sequía

2008-05-29T09:20:00.003+02:00

Otra vez el temita de la lluvia en mi blog. Sigo repitiéndolo y cada vez estoy más convencido de ello, el cambio climático es un invento de Green Peace, el cambio climático no existe. Llevo 1 mes entero sufriendo las putas nubes encima de mi cabeza, y estoy tan harto que voy a empezar a lavarme los dientes dejando el grifo abierto, ducharme durante 30 minutos y poner la lavadora 4 veces a la semana. Estoy francamente hasta los huevos de las nubes y la lluvia, me minan la moral y me dan una bajada anímica bastante importante. Tanto quejarse de sequía y conflictos con trasvases y en 2 meses están todos los pantanos por encima del 50%, entonces no era para tanto, no? Solicito al sol que haga ya acto de presencia y que se quede hasta noviembre por lo menos, que no se sienta ofendido ni infravalorado, y que tampoco sienta celos si alguna gente pide a la lluvia insistentemente, porque para mi tu lo eres todo y no podría vivir sin ti. Tan solo tres días con tu ausencia y ya me estoy volviendo loco, por favor vuelve a mi lado y no te vayas nunca, que yo disfrutaré contigo en esas noches de verano con las sábanas pegadas, en esos comercios sin aire acondicionado... por favor vuelve para quedarte.

Despues hablamos de los árabes

2008-06-06T09:44:00.010+02:00

Es curioso lo mal visto que tenemos a los árabes. Que si son unos fanáticos, que si están locos, que hacen cosas ilógicas, son asesinos, terroristas, maltratadores... pero ningún jorobado se ve su propia joroba. No se si visteis el fanatismo del Rocío, donde se ponen a pisarse la cabeza y lo que sea para saltar la valla y poder llevar a la virgen. Ahí se pegan, se meten codazos, se pelean, se pisotean... y todo por fanatismo al igual que los árabes, patético. De terrorismo no somos los más indicados de reprochar nada a nadie porque tenemos a una banda terrorista bastante famosa y asesina en nuestro país, y no son árabes. Pero lo más fuerte de todo, y donde creo que hasta superamos a los árabes es en la gran fiesta popular taurina. Ahí es cuando nos convertimos en asesinos, maltratadores, torturadores... y todo califacativo despreciativo que querais usar. Es increible que a alguien le pueda gustar como asesinan y matan a animales de forma tan cruel, es increible que no haya una ley que prohíba hacer eso y es increible que todos lo veamos como algo normal. Mejor que palabras os dejo estas imágenes sacadas de un powerpoint que no se subir, así que las he puesto imagen a imagen. Es increíble. (Si no veis la letra de alguna diapositiva con claridad descargad la imagen en vuestro ordenador y la vereis correctamente)

Triatlón Villa de Madrid 08

2008-06-10T10:13:00.010+02:00

Suena el despertador a las 6 y media de la mañana otra vez, me cago en los muertos del Triatlón y desayuno unos cereales. Cojo la maleta con todo preparado de la noche anterior, me pongo las gafas de sol porque se me caen los ojos y saco la bici del trastero. Salgo a la calle y hace fresquito, joder con el tiempo en Madrid, estamos a 8 de Junio y voy con un forro polar, verlo para creerlo. Venga, que hoy hay Triatlón, y tiro para Casa de Campo otra vez. Que pesadez ya tanta Casa de Campo, al menos hoy es sprint y no olímpico y el recorrido en bici es diferente. Llego bastante rápido, no hay apenas tráfico y me encuentro con toda esta gente.

Después de un rato de espera por recoger los dorsales nos metemos en boxes rapiditos y en muy poco tiempo estamos preparados. Parece que por primera vez vamos a calentar... pero no. Aún no han decidido los jueces si se puede nadar con neopreno o no, por lo que ahí andamos esperando con el neopreno medio puesto a la espera de noticias, noticias que no llegan mientras pasan lo minutos. A falta de 5 minutos para acabar el calentamiento confirman que si se puede nadar con neopreno pero entre que llevamos la maleta al guardarropa acaba el tiempo de calentamiento. Otra vez sin calentar, me cago en to lo que se menea. A camara de llamadas y al pantalán de salida, estamos a las ordenes del juez de salida. Como siempre Emilio y yo estamos acojonaos y con ganas de salir corriendo pero para casa. No le encuentro explicación a esta aptitud, pero siempre nos pasa.

Mooooooooc, al agua pato. En el salto al agua se me tuercen las gafas y me entra agua en el ojo izquierdo. Al principio me jodo y nado sin mirar con el ojo izquierdo pero a mitad de camino para llegar a la primera boya estoy hasta los huevos y me paro y me pongo bien las gafas. Nado muy mal estos primeros 350 metros, me voy golpeando con todo el mundo, otros dos me hacen un sandwich y no puedo safarme de ellos... nada, que mal. Veo a Roberto los primeros 300 metros al lado mía, es un crack. Pasado la primera boya me centro ya en la natación y me concentro en nadar bien, con máxima longitud y dejo de hacer molinillos, ahora sí voy bien, y así acabo los 750 metros de agua. No se cuanto he hecho, no me he puesto el reloj.

Veo a Jose en transición pero yo la hago más rápida y salgo antes. Poco me dura porque llegando arriba de la cuesta del telesferico me pasa en bici. Por unos segundo me lo pienso, ¿que hago, intento dejarlo todo en esta subida para cogerle rueda y despues en llano que me lleve?. Rápidamente decido, Jose tira sólo. Pasada la carrera se pone uno a pensar que debería haber dado todo en esos 200 metros de subida porque despues venía ya un terreno favorabe para ir a rueda pero dentro de la carrera las cosas se piensan diferente, igual tampoco hubiera podido, es lo más seguro.

La bici fue bastante rara, fui sólo casi los 20 Kms de recorrido (en verdad eran 21) pero no me salió mal, el telesférico no me pesó nada en comparación con Garabitas y me encontré bastante bien de ritmo... no se, me gustó. Y sin muchas más novedades y después de muchos ánimos de los colegas de Emilio que estuvieron de jugador número 12 totalmente, llegué a transición con la mente puesta en correr como un bestia los 5 kms.

Y eso era lo que quería pero no iba a ser una de mis mejores carreras a pie. Me encontraba cargaito, igual el ir tan solo en bici todo el recorrido o simplemente que tocaba y punto, pero no fui bien corriendo. Pero iba al límite, no porque no quisiera.
Llegué a meta bastante tocado, aunque la verdad que fue una carrera bastante rara. No hay mucho que contar, no pasó mucho más, fui bastante sólo y tampoco es que hiciera mal tiempo porque de 320 quedé el 125 que no está nada mal, quedé por encima de Ivan Raya... pero no se, me faltó algo. Bueno, en los duelos triatléticos (por supuestos muy sanos y deportivos y con todo el cariño del mundo) con los compañeros de equipo que tenemos tiempos similares voy ganadole a Ivan 2-1, empatando con Jose 1-1 y perdiendo con Carlos 1-2 jejeje.

Parciales:
750m nado en 14:07 a 1:53 los 100m, posición 142
20Km Ciclismo en 41'42'' a 28'77 Km/h, posición 122
5Km Carrera en 19:44 a 3:57 Km, posición 108
Total: 1h 15'33'' el 125 de 320.

Aún no me lo creo

2008-06-16T16:59:00.002+02:00

Ayer casi no dormí. No me fui de marcha ni viendo una peli hasta las mil ni me quedé a escuchar el larguero hasta el final, sino que tumbé en la cama por la noche en silencio y no podía dormir. Tenía una mezcla de intranquilidad, ansiedad, nerviosismo, decepción... no se, era muy raro. El Cadiz había descendido a 2ªB, no puede ser. Y lo peor de todo, es que hoy Lunes sigo igual. No tengo ni ganas de currar ni de hacer deporte ni de nada. Es como si te hubiera dejado la novia o algo así. No sabía que podía afectarme hasta este punto porque al fin y al cabo es fútbol, es un deporte y voy a cobrar lo mismo a final de mes. Pero no se, será que el fútbol en Cadiz es algo más que fútbol o igual la crueldad con la que se ha dado. Y es que, ni Amenabar ni Spielberg. Es muy injusto. No ha estado ni una jornada en puestos de descenso, sólo la última. Penalty a favor en el minuto 96, tira al palo, le da al portero y en vez de ir para dentro que hubiera sido lo lógico, se sale. La verdad, esto es una pesadilla, y estoy en Madrid, a 700kms y no veo futbol ni para atrás, pero estoy hundido. Espero que pase en estos días. Que injusto.

Triatlón de Cullera

2008-05-19T11:20:00.001+02:00

6 de la mañana y suena el despertador en la habitación de Emilio y mía del hotel Imperial de Cullera. Despues de una noche sin pegar ojo debido a la tensión de la carrera, nos vestimos, cogemos todo y bajamos a desayunar. Ha sido una noche bastante soporífera, igual la presión injustificada de clasificarnos para un campeonato de España nos ha puesto entre la espada y la pared. Bajamos al comedor y nuestras primeras palabras son de huir y desaparecer. "Qué coño hacemos a 350 Kms de Madrid para pasar un mal rato como el que estamos viviendo, con lo bien que estaría despertarse a las 12 de la mañana, partidito de padel y unas tapitas de tortilla". Desayunamos lo que podemos porque no hay hambre, sólo miedo. Un croisant de jamon y queso y un zumo de piña, y salimos del hotel con destino Boxes. Nos encontramos a Carlos y nos dice un par de trucos para calzarnos rapido en la primera transición, parece que sale bien, se va quitando un poco el miedo.

Nos pintan el dorsal en brazo y pierna y empiezan a aparecer triatletas. Bicicletas alucinantes, cuadriceps no menos alucinantes... A ver si no quedo el último... Ya estamos en boxes y colocamos bici, zapatillas y casco. Nos ponemos el neopreno y ya nos están llamando para cámara de llamadas, joder, sin calentar, ya la estamos jodiendo.

Breves segundos para la salida, nos miramos Emilio y yo, con caras de pánico, va a empezar el sufrimiento y puuuuuuuuuuuuuuuuuuum, comienza el espectáculo. Empiezo a nadar y me pasa como el año pasado en casa de campo. Tengo tanta tensión y ansiedad en el cuerpo que no puedo respirar, tengo los pulmones cerrados y no se abren, joder ya empezamos, se me pasa por la cabeza abandonar durante unas décimas de segundo. Me paro, saco la cabeza y dejo pasar a todo el mundo, ya estoy último."Ahora tranquilo, empieza a nadar suave y poco a poco, tranquilo que no se muere nadie, a tu puta bola venga". Y eso hago, meto una mano, meto la otra y empiezo a nadar suave. Voy cogiendo ritmo y se me quita el miedo, voy pasando gente. Llego a la primera boya y ya voy a mi ritmo, voy a buen ritmo y sigo pasando gente rápidamente. Ya no tengo miedo, al revés, tengo rabia y voy a ir a muerte. Llego a la segunda boya y la cojo muy bien, enfilo la playa.

Llego a la playa y salgo corriendo para boxes, no me encuentro mal la verdad. Hago una muy rápida transición, me sale perfecta y veo a 4 o 5 a 20 metros. Tengo que cogerlos antes de montarme en la bici y corro como un condenao con la bici a cuestas por todo boxes y los cojo. Me monto en la bici muy rápidamente, los consejos de Carlos perfectos y me uno al grupo en bici. Grupito de 7 o 8 y me encuentro bien, así que no quiero problemas y me pongo el tercero. Me encuentro bien en bici y sin saberlo estoy primero del grupo tirando, no me lo creo. La gente no está muy por la labor de dar relevos, sólo uno de la Universidad politécnica de Valencia echa el cable y sigo tirando. Vamos cogiendo a gente, pasamos a Carlos, lo veo chungo y le digo que pille rueda. Segunda vuelta y en la subidita al puente empiezo a tirar, cuando miro atrás en la bajada veo que le he sacado a mi grupito 30 metros. ¿Qué hago me voy? pero si yo no he hecho eso en mi vida, situación muy nueva para mí. Decido esperarlos, era una locura quedarme sólo cuando están a 30 metros atrás solamente.

3ª y 4ª vuelta de bici con el mismo argumento. Parece que alguién más colabora pero muy poco, sigo entre los tres primeros de mi grupito, estoy haciendo muy buena bici y llegamos a transición para empezar a correr. Empiezo a correr y me encuentro muy bien, realmente bien y empiezo a tirar con fuerza. Paso a uno y a otro y llego a la última recta. A falta de 150 metros escucho al speaker que entre el 54 y por tanto el último que se clasifica para el campeonato de España. Unos segundos después entro yo, maldita sea, el 60, me he quedado a unos segundos, pero no puedo reprocharme nada, he hecho un triatlón perfecto para mí. Sabor agridulce, me quedo con una espinita clavada, aunque en el fondo estoy contento.

Parciales:
750m Natación en 12:24 a 1:40 los 100m, posición 80
20Km Ciclismo en 37:37 a 31´90Km/h, posición 74
4,6Km Carrera en 16:54 a 3:40 Km, posición 33
Total: 1h 06'55'' el 60 de 129.

Bochornoso

2008-05-08T09:22:00.002+02:00

Lo del Barça es bastante lamentable, es patético y bochornoso, es más, se va acercando mucho a la Era Gaspar y tal como se solventó la Era Gaspar habría que resolver ésta. En primer lugar convocar elecciones y echar al individuo este de Laporta, así le hacemos un favor y que le eche un cable a Carod Rovira, que es realmente lo que quiere. En segundo lugar una limpieza de vestuario. Jugadores como Ronnie, Zambrotta, Deco, Gudjhonsen, Oleguer, Thruam, Marquez, Edmilson, Ezquerro, Etoo y Henry tienen que ser vendidos y traer a gente con hambre de títulos y de estar en un grande como puede ser por ejemplo Villa, Lahm o Lampard. Y finalmente, por Dios, Guardiola no, quiero un Mourinho, alguien que de una puta vez juegue con un 4-4-2, que lo de jugar al ataque quedó obsoleto hace mucho tiempo y siempre nos dan coba, un poco más de físico.

Disco duro

2008-04-29T15:22:00.002+02:00

Se me ha roto el disco duro del ordenador, asi que si alguien tiene algun disco duro que no le de uso, o que quiera tirar por ser muy antiguo, please lo necesito, me vale con 10 gigas.
Gracias.

Duatlón por equipos Medina del Campo

2008-04-28T12:04:00.000+02:00

Espectacular, emocionante, excitante... se me agotan los adjetivos para calificar el mejor Duatlón que he hecho de momento en mi vida. Tal como una excursión del cole, salimos a mediodía 2 furgonetas y 2 coches con destino a Medina del Campo. Tras pasarnos el desvío y dar unas cuantas vueltas a una rotonda, enfilamos ya la carretera de A Coruña con vistas a un pueblecito de Valladolid que organizaba un Duatlón por Equipos. Nuestro equipo, los de siempre, Jose, Isaac, Emilio, Roberto, Jose II y yo. A mitad del camino paramos en un Autoservicio para comer, concretamente salida 79 de la A6 y alli plantamos el chiringuito bajo unos árboles, sacamos la pasta y a comer. Isaac y Roberto llegaron un poco más tarde, se habían parado en el Factory para comprar Donuts. Y alli aparació Roberto con sus Donuts, se había tragado el paquete de 6 casi entero, buena dieta antes de una competición. Evidentemente, recibió la coña que corresponde.

A continuación proseguimos la marcha hasta llegar a nuestro destino. Parecía completamente llano y sin mucho viento, buena noticia para nosotros que siempre vamos justitos. En un primer momento le echamos un vistazo a los boxes y a la salida, que estaba justamente en la plaza del pueblo, y la verdad, nos sorprendió gratamente. Era chulo el pueblo, un poco del lejano oeste, pero era bonito y muy centrico. Despues de recibir dorsales, montar bicis y vestirnos, nos dirigimos hacia boxes para dejarlo todo.

Recuerdo que era una prueba por equipos contrareloj, cada dos minutos salía un equipo, y nuestra hora era las 17:50. El nerviosismo ya afloraba por el ambiente, y planeamos la estrategia. Aguantar los 6 en la primera carrera a pie y en bici, y ya en la última carrera los mejores cuatro que lo dieran todo, ya que marcaba el tiempo el cuarto que entraba, aunque tenían que entrar los cuatro juntos.

17:50, nuestra hora, la salida espectacular porque la gente se agolpaba para ver a los equipos salir, y allí vamos los 6. De repente, nos desmadramos, no llevábamos ni 100 metros, cuando Jose le empieza a decir piropillos a todas las niñas que nos cruzamos, yo me empiezo a descojonar de risa espontaneamente y no paro, me da un ataque de risa. Y todo esto corriendo. Vamos a buen ritmo, demasiado bueno creo y tenemos que parar a Jose un poco. La gente del pueblo impresionante, todo el mundo animando, la gente en los bares aplaudiendo, los voluntarios de la carrera dando animos y empujándonos... El pueblo estuvo impresionante.

Primera vuelta al circuito, es decir, los primeros 2,5Kms y vamos a 4 minutos el Km. Ya empiezo a ver sufrir a Jose y Roberto. Roberto lo está pasando mal y se va quedando un poquito. Empiezo a hacer de enganche para ver si se recupera. La segunda vuelta se nos va un poquito pero aguantamos los 6 juntos. Llegamos a boxes y cogemos las bicis. Salimos rápido pero Roberto tiene problemas con la cadena aunque se une rápidamente. Primer problema, Jose II no puede en bici, miramos por si viene pero ni rastro y decidimos sobre la marcha que tenemos que seguir y dejarlo atrás. Primera pérdida del equipo.

Y allá vamos los 5 L´s. Primeros 5 kms dando relevos, vamos increíblemente bien en bici, muy juntitos, a una media altita. Esto tiene buena pinta. En el Km5 de bici Jose coge las riendas del grupo y empieza a tirar el sólo. Pone un ritmo realmente bueno, tan bueno que intento darle algún relevo pero no puedo, me quedo a rueda. El resto vamos bien, de vez en cuando se queda Isaac, pero paramos 2 segundos y se une. Va haciendo la goma pero no pierde comba. Emilio aguanta perfectamente, no tiene problemas en bici, y Roberto y yo también vamos bien. Nos dobla un grupo, pero al Km lo volvemos a pasar nosotros y los dejamos atrás. Despues de varias curvas peligrosas, acabamos la primera vuelta muy bien, ritmo muy bueno y medias de 34Km/h.
Seguda y última vuelta, y vemos muy cerca, a otro grupo que vamos a doblar, pero cuando mejor vamos aparece una juez y nos para. Nos dice que tenemos que esperar al 6 componente o nos descalifican. La subnormal esta no se ha leído el reglamento. Despues de perder un minuto nos deja ir y seguimos a lo nuestro. Acabamos la segunda vuelta realmente bien y los 20 kms de bici están hechos. Entramos en Boxes y a correr.

Últimos 2,5Kms a pie. Roberto no puede y se queda al principio. Ya somos 4 y tenemos que entrar juntos a la fuerza. Jose, Emilio, Isaac y yo. El ritmo no es malo pero veo a Isaac sufrir bastante. Increíble Isaac, lo está dando todo y más. Vamos como podemos, Isaac sufriendo mucho, la gente animando, queda muy poquito, y llegamos a la última recta, nos cogemos de la mano los 4 y llegamos. Pedazo de carrera. Todo culmino en un gran abrazo de todos.

Parciales:
5,0Km Carrera en 22:00 a 4:24 Km, posición 21
20Km Ciclismo en 39:50 a 30´13Km/h, posición 29
2,5Km Carrera en 10:55 a 4:22 Km, posición 18
Total: 1h 12'45'' el 25 de 33.

Para motivarse

2008-04-24T11:10:00.000+02:00

http://es.youtube.com/watch?v=Bh1yMnrby3w&NR=1

No nos engañemos

2008-04-23T09:52:00.003+02:00

Vuelve Messi y Milito, tots units y demás historias, pero no nos engañemos porque el partido de esta noche huele muy mal. De hecho, creo que no va haber ni suspense ni emoción e incluso ni partido de vuelta. Yo vaticino un 1-2, porque la realidad por delante, el Barça no le ha ganado a ningún grande en toda la temporada. Perdió con Real Madrid, Atlético de Madrid, Valencia, Villareal... y no va a ser ahora contra uno de los equipos más fuertes de Europa cuando resucite. Yo no voy a verlo, prefiero ahorrarme el disgusto y dormir mal. Ya miraré el resultado cuando llegue a casa. Al menos espero que no nos humillen mucho.
Hoy pondremos la guinda al gran año que estamos haciendo.

Duatlón Azuqeca de Henares

2008-04-15T12:15:00.002+02:00

Al fin tengo tiempo para escribir la crónica del Duatlón de este fin de semana. Esta vez nos fuimos a la provincia de Guadalajara, en Castilla la Mancha, para competir en el cmapeonato regional de dicha comunidad. Después de una semana de lluvia se agradeció el solecito del sábado aunque el viento jodió un poco en el segmento de bici. La carrera a pie arrancó rápida, muy rápida, la gente iba a to hostia y la verdad que me encontraba bastante bien de piernas y fui a un ritmo bastante bueno. Estuve en un grupo bastante competente de 4 personas, entre las que estaba Maria Pujol, es bastante conocida en el mundillo, y completamos los 5300 metros de las 2 vueltas al circuito en 19:24. La primera transición como siempre muy lenta, y nada más arrancar con la bici veo que no tengo a nadie ni delante ni detrás, mal rollito, voy solo y con bastante viento en contra, hasta que aparece un grupo de 2 y vamos dando relevos. Así hasta que nos absorbe un grupo de 8 o 9 personas y empezamos a ir bastante rapido. A la vuelta con viento a favor, empiezan a dar palos y empiezo a sufrir como un condenao, hasta que en uno de estos palos pierdo rueda y se me van. Me falta mejorar un poquito de bici sino voy a sufrir siempre. En la segunda vuelta me incorporo a otro grupo con el que me quedo hasta la segunda transición. La segunda transición me sale muy rápida, ya he aprendido a descalzarme antes de llegar y meter el salto descalzo para solo tener que ponerme las zapatillas. Salgo a correr con bastantes ganas pero me empiezan a dar calambres en la pierna derecha por lo que mantengo el ritmo hasta el final. Finalmente el 75 de 131, la bici me vuelve a joder, pierdo siempre un par de minutos importantes. En cualquier caso, contento, me lo paso de puta madre. El siguiente, Duatlón por equipos en Medina del campo (Valladolid).

Parciales:

5,3Km Carrera en 19:24 a 3:40 Km, posición 59
20Km Ciclismo en 37:15 a 32´21Km/h, posición 89
1,8Km Carrera en 7:02 a 3:54 Km, posición 78
Total: 1h 03'41'' el 75 de 131.

Gracias Luis

2008-03-27T09:20:00.002+01:00

Eres muy mal entrenador, te ha costado 2 o 3 años en darte cuenta que quien tiene que jugar en la selección es un centrocampo de Iniesta, Xavi y Cesc, pero realmente te doy las gracias por no llevar a la selección a Raúl Gonzalez Blanco, el cancer que siempre ha tenido la selección (y que tiene el Real Madrid). En eso sí has acertado, y no entiendo a la gente que lo sigue solicitando, cuando desde hace un año y medio que no está él, España no ha perdido ni un partido. Panda de ignorantes. Hemos estirpado el cancer que tenía el vestuario de la selección, y seguramente en la Eurocopa pincharemos porque los españoles por genética somos muy inocentes, pero al menos se puede ver la alegría en la selección otra vez. Gracias Luis, nunca más Raúl en la selección, al igual que hizo Clemente con Michel y Butragueño, nunca más a pesar de la carga mediática madrileña, Raúl nunca más.
Gracias Luis.

Curiosidades

2008-03-11T12:29:00.002+01:00

Es curioso esto de la política, siempre ganan todos, que suerte tienen, nunca están de bajada ni de crisis, siempre ganan. Es bastante curioso lo del PP, celebrando el domingo que han perdido por menos. Vamos es que como si el Barça este año pierde la liga por el gol average y se van a celebrarlo a las Ramblas... claro es que el año pasado perdimos la Liga por más puntos. Y lo de Rajoy ya la hostia. Se va Aznar que lo estaba ganando todo, ponen a este personaje y no para de perder... y no lo echan. Igualito que el Madrid que ganando Ligas despiden a entrenadores. Es curioso esto de la política, que bien viven los muy condenaos.